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親也可以試一下測量基礎(chǔ)體溫。
& V! _& y& L" z可以到網(wǎng)上找一下,現(xiàn)在有那種電子的體溫表,有可以精確到小數(shù)點后兩位的,數(shù)字顯示也好看。& P, R3 Y$ K; Z
每天早上醒來不要說話,不要起床,不要上廁所,說白了,就是睜開眼第一件事就是把體溫計塞到嘴里,舌頭下方,用舌頭壓住。要固定時間,幾點。
1 ]6 S& [$ l9 c, o9 a可以下個經(jīng)期助手,一般都有體溫記錄的,我用的美柚,大姨嗎 也有。這兩個大家用的多一些。也可以紙質(zhì)畫表,我是記在軟件上,去醫(yī)院之前畫表上,方便給醫(yī)生看。, a0 [4 \+ P: v O& p8 d
排卵后三天內(nèi)體溫會升高。升高前最低的一天,一般是排卵日。' K, Y, p& y4 V& c$ P) C
測幾個月,就能找到規(guī)律了。, f- j* Z7 c3 I. B
每個人排卵時間不一樣,有的偏早,有的偏晚一些。( {9 Y. d. J d U
比如說我,月經(jīng)正常的情況下,一般是月經(jīng)第18天排卵,高溫12天,來例假。。3 [7 R+ M1 R2 ~( ^2 q
基礎(chǔ)體溫還可以判斷你的黃體情況,具體可以百度搜索“基礎(chǔ)體溫”,學(xué)習(xí)一下。' _5 H+ N& _! H9 j) s3 U* Z/ c
祝好孕~~
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