鏡子的聲音

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吃什么可以助孕呢？男女都要得哦~~~
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我只知道吃些黑豆黑米，打算等下去買。。
6 ^' V% j5 ~. U0 A6 F" N  P, b# m各位還知道什么分享下鬧~~~
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) @: P8 Y8 [% A) e7 L( f積極備孕中~

鏡子的聲音

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這是我從別個(gè)地方搜的，自問(wèn)自答下，各位有什么妙招分享下哦~% D, |! F" h, @% I7 H  ^8 O" M) s: R
富鋅食物：鋅由于睪丸制造睪固酮這種雄性激素需要鋅，精子的制造和品質(zhì)也和鋅息息相關(guān)。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
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　動(dòng)物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。 1 U) J2 }5 A3 V, ?

3 ~# E. ^0 `5 J3 a　滑粘食物：據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。 蛋白質(zhì)被人體吸收后會(huì)變成胺基酸，其中精胺酸被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對(duì)生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要，食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)。富含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、木松魚(yú)、芝麻、花生仁、核桃。 - ~$ Q; @' p/ M  ]9 A# D6 J

9 ?; e5 x& G* j; }9 d: a; r維生素E又稱生育醇，缺乏維生素E可能會(huì)睪丸的傷害。胚芽、全谷類、豆類、蛋、甘薯和葉綠蔬菜含豐富維生素E。  
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這是19樓一位朋友分享的，我覺(jué)得不錯(cuò).
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1. 艾葉蛋，每天當(dāng)早餐吃" `! q; Z& J0 k! H, k
引用：艾葉紅糖荷包蛋
6 _3 ]+ d8 R+ G( m+ e主材料：艾葉，紅糖及雞蛋; q- R8 C% Y& Y1 U
做法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開(kāi)小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個(gè)雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯?。ū救耸浅粤?0天，包括月經(jīng)期，排卵期）！3 ?# c9 e5 T: u* L  s4 \
針對(duì)宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕癥，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子！
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5 ]) @1 w; {8 Y& L' Q2. 紅糖姜茶，月經(jīng)干凈后第二天，每天早上空腹喝，暖宮- ^, f& V, u: e3 k) ^5 y2 a
方法：用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開(kāi)始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起, S2 _% h) {; A
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3. 黑豆，將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。有助于白帶拉絲
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4.鹿靈子鹿胎膏，這個(gè)是東北的特產(chǎn)，對(duì)于有宮寒，想補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)散寒特別好。  
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鏡子的聲音

中國(guó)人的婚禮有一個(gè)傳統(tǒng)習(xí)俗，在婚床上放一些紅棗、花生、桂圓、蓮子(即“棗生桂子”)，寓意“早生貴子”，通過(guò)諧音圖個(gè)大吉大利。- a& R4 T' n8 m
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　　4月29日，英國(guó)威廉王子新婚，收到了一件中國(guó)特色的石雕禮品，這個(gè)刻有紅棗、花生、桂圓三種吉祥物的澄泥石壺。6 \* U7 D; _+ Y; Z

8 I5 G, w! `0 s0 F  _　　5月12日，武漢地區(qū)知名中醫(yī)專家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示，“棗生桂子”不僅寓意好，而且婚后常食這四種食物，對(duì)育齡期婦女的身體有調(diào)補(bǔ)功效。( W+ `  D6 D- K0 N& L. }# Q
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　　華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院副教授曾良駒說(shuō)，紅棗、花生、桂圓、蓮子均是藥食同源食物，都是溫性的，能生血補(bǔ)血，現(xiàn)代女性大多因生活工作壓力而致情志不暢，使得氣滯血瘀、月經(jīng)不調(diào)，最終降低了受孕的幾率。多吃“棗生桂子”是比較合適的，尤其適合體質(zhì)比較消瘦、怕冷的人。
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　　紅棗：有一定養(yǎng)血和輔助降血壓的作用( g" D; |) E% J/ w8 ]0 v

; S: n% A  E$ I8 F　　武漢知名老中醫(yī)高光巖說(shuō)，紅棗可養(yǎng)心、安神、健腦、益智，對(duì)女性有很好的滋補(bǔ)作用。紅棗中富含鐵，多食用可以補(bǔ)鐵，防治孕婦缺鐵性貧血，對(duì)胎兒身體成長(zhǎng)及智力發(fā)育具有積極作用。妊娠期高血壓也是孕期常見(jiàn)疾病，紅棗里富含蘆丁，對(duì)高血壓病有一定的輔助治療作用。4 n3 N9 y& e1 s  l0 F; M% D, k

- G7 z' P' i0 `: h: v. J　　俗話說(shuō)：“一日三個(gè)棗，一生不顯老”，每日食3－5個(gè)紅棗，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，對(duì)于媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)有幫助。
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　　花生：天然生育酚0 i; J! f" M+ i& t4 p
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　　華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師蔡紅琳說(shuō)，花生中維生素E的含量特別豐富，維生素E又名“生育酚”，能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，并能預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥。7 M# A: I/ i$ c, Q8 T% w

6 @7 }% A) s$ P, c0 Z　　花生紅衣具有止血作用，對(duì)于產(chǎn)后出血、體弱都有一定的治療補(bǔ)養(yǎng)效果。6 u) S8 E3 `; N* X1 @

  q/ J3 O6 x+ g　　知名中醫(yī)高光巖提醒，花生雖好，但脂肪含量及熱量高，不宜多食?；ㄉ沙词?，可油炸花生，但＂生育酚＂維生素E活性會(huì)明顯降低。最佳吃法是煮食之。
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( Q. m3 u3 |5 i6 I" a1 i7 ]. L8 s　　桂圓：坐月子好幫手# F2 x3 T: r$ b/ Z- W/ R
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　　桂圓有補(bǔ)心脾、補(bǔ)氣血的功效，桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)素。曾良駒表示女性在產(chǎn)后坐月子易患盆腔炎，桂圓對(duì)消除盆腔淤血和炎癥亦有一定輔助治療作用，尤其是在治療慢性盆腔炎具有較好的效果。桂圓可治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。
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# ~2 l: v, d' [5 E% @" o2 r　　高光巖提醒大家：孕婦吃桂圓要謹(jǐn)慎，桂圓大補(bǔ)，但多食易上火，孕婦吃后會(huì)增添胎熱，所以陰虛火旺及天氣燥熱時(shí)，食用桂圓，要與蔬果等食品配伍食用。1 U" R& }/ q$ z. w  C3 m& K; n+ V) K
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　　蓮子：補(bǔ)脾止瀉 養(yǎng)心安神 益腎固精
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　　蓮子有補(bǔ)脾止瀉，益腎固精，養(yǎng)心安神的功效。武漢市中醫(yī)醫(yī)院婦科醫(yī)生王靜說(shuō)，蓮子主要用于脾虛久瀉，食欲不振；腎虛遺精、滑精；虛煩、驚悸失眠。還可用于婦女崩漏、白帶過(guò)多等證。0 J% s( z3 g6 L" l5 T/ O( b9 k

, A# G4 e6 V/ ?  e3 e　　中醫(yī)認(rèn)為蓮子補(bǔ)脾，養(yǎng)心，益腎、固精，大凡崩漏、白帶過(guò)多的患者可常食之。對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的夫婦，可在日常飲食中適當(dāng)服食＂棗生桂子湯＂以補(bǔ)腎健脾養(yǎng)血。對(duì)于有胎動(dòng)不安、先兆流產(chǎn)的患者，在應(yīng)用方劑之余，可用蓮子為藥膳配合治療。但要注意大便燥結(jié)者不宜多食。( P) R, N8 O+ C5 E- ?. M

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寶寶洋妞

喝橙汁AA錢

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回復(fù) 寶寶洋妞 的帖子
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真的嗎？好巧哦，我公公剛從外地帶了好多橙子來(lái)，有的吃了~~~~嘿嘿

迷茫的小白

影子童鞋，加油搜集啊，我等著看哈。前段時(shí)間我發(fā)的吃黑豆的哦。

窗臺(tái)上的小雛菊

鏡子的聲音 發(fā)表于 2011-12-31 10:32 9 }! w8 \" m+ G9 T+ f! N; c
還有網(wǎng)友說(shuō)：在電視上看到說(shuō)是聞老公的腋窩也能提高受孕機(jī)會(huì)。

/ C/ C+ @$ f' f; f5 @( s這個(gè)不科學(xué)吧！聞腋窩，我老公喜歡運(yùn)動(dòng)?？偸怯泻刮叮铱隙ㄊ遣粫?huì)去聞的。

小王子的狐貍

紅糖姜茶我一直在喝，月經(jīng)的時(shí)候不能喝嗎

綻放金針梅

黑豆韭菜什么的都吃點(diǎn)吧

鏡子的聲音

wo ding