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  • 2014年備孕媽媽集合站 青島那些不孕不育著名中醫(yī)們備孕前的綜合調(diào)理 不得不看中醫(yī)推薦青島各醫(yī)院孕前檢查信 走好備孕第一步
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    發(fā)表于 2011-12-31 10:19 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
    本帖最后由 鏡子的聲音 于 2011-12-31 10:28 編輯 / }3 [  h' L" J; w, |
    5 _0 S( ~0 j7 F! `' f
    吃什么可以助孕呢?男女都要得哦~~~3 j- s4 E: V: v8 f% f2 d- t

    1 l7 F/ q+ V) P' Q$ z/ y我只知道吃些黑豆黑米,打算等下去買。。, s/ U+ N" S; M% g3 _" X: Z
    各位還知道什么分享下鬧~~~" z# H4 N% ?7 D" G% n; i$ Z
    ' _/ `" t: C) f

    - V/ z, s2 b) n+ f+ n, s% [: Y6 ?3 H積極備孕中~
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    本帖最后由 鏡子的聲音 于 2011-12-31 10:26 編輯 9 \' T( j# A7 X; i; K
    & i3 d0 X- n: T- v& e9 A# d8 B
    這是我從別個地方搜的,自問自答下,各位有什么妙招分享下哦~' B+ q% A( W! n3 X* D* B( f
    富鋅食物:鋅由于睪丸制造睪固酮這種雄性激素需要鋅,精子的制造和品質(zhì)也和鋅息息相關(guān)。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
    7 D- r. _1 ^5 y: b, Z7 o/ `* \9 z- ?7 A% h2 x8 Z: J3 v. R- q5 b
     動物內(nèi)臟:這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素,適當(dāng)食用這類食物,對增強(qiáng)性功能有一定作用。 1 D4 C- u% r* p

    / [- Z, C9 O0 C6 U$ W: H" q 滑粘食物:據(jù)研究證實(shí),精氨酸是精子形成的必需成分,并且能夠增強(qiáng)精子的活動能力,對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。 蛋白質(zhì)被人體吸收后會變成胺基酸,其中精胺酸被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要,食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。
    , H. c- b* }8 T; P, D( l
    . K; q& @2 V9 ~* C5 O# p維生素E又稱生育醇,缺乏維生素E可能會睪丸的傷害。胚芽、全谷類、豆類、蛋、甘薯和葉綠蔬菜含豐富維生素E。  8 d/ }) w/ S5 l7 s- _) `$ @

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    本帖最后由 鏡子的聲音 于 2011-12-31 10:26 編輯 , @* w# y$ C+ m

    $ a  J9 k" {  R3 Y1 p+ Y這是19樓一位朋友分享的,我覺得不錯.7 L. Y" k" |" k) b( s" t; g4 a
    7 I1 O; J; `# u7 c% `* i" k
    1. 艾葉蛋,每天當(dāng)早餐吃
    ) {- t3 c" {' u引用:艾葉紅糖荷包蛋( m/ z+ b; x. f
    主材料:艾葉,紅糖及雞蛋
    7 I/ M6 n1 K5 @7 L( i做法:艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘,然后瀝出艾葉,打入1-2個雞蛋,蛋熟后放入紅糖,吃蛋喝湯?。ū救耸浅粤?0天,包括月經(jīng)期,排卵期)!' P& ^9 h, T6 \# j; F! `
    針對宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕癥,艾葉有暖宮止血安胎的作用,幫助養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子!8 X! p1 ~; ]& L& Z8 F2 f6 J- Q

    , L' @  R5 J/ ]7 r2. 紅糖姜茶,月經(jīng)干凈后第二天,每天早上空腹喝,暖宮
      J2 T4 u: O: b" W( ^5 d  \4 H7 b方法:用250克紅糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天,最好早上吃。這7天里不要和老公同房,7天后再在一起
    3 w6 w$ W7 N3 p1 x  O* q: R% |; h" \2 E) x
    3. 黑豆,將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。有助于白帶拉絲
    : i- @. i: ?$ X* B8 q6 c0 U$ Z& F% m# u2 \
    4.鹿靈子鹿胎膏,這個是東北的特產(chǎn),對于有宮寒,想補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)散寒特別好。  1 i6 P  j& f& a

    - H0 D2 ]6 `% @" a! ?: t6 ~
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    中國人的婚禮有一個傳統(tǒng)習(xí)俗,在婚床上放一些紅棗、花生、桂圓、蓮子(即“棗生桂子”),寓意“早生貴子”,通過諧音圖個大吉大利。
    # `3 S# `1 y3 C
    ; V8 c) `: o% i0 f  e- A3 Z  4月29日,英國威廉王子新婚,收到了一件中國特色的石雕禮品,這個刻有紅棗、花生、桂圓三種吉祥物的澄泥石壺。# }( ?9 q! Y4 V. _
    5 l1 x; |" R; T, y) C! B
      5月12日,武漢地區(qū)知名中醫(yī)專家和營養(yǎng)學(xué)家表示,“棗生桂子”不僅寓意好,而且婚后常食這四種食物,對育齡期婦女的身體有調(diào)補(bǔ)功效。
    " N, l' S/ e7 C7 \- s  U9 u
    5 q6 P/ B% W1 ~- z6 @  華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院副教授曾良駒說,紅棗、花生、桂圓、蓮子均是藥食同源食物,都是溫性的,能生血補(bǔ)血,現(xiàn)代女性大多因生活工作壓力而致情志不暢,使得氣滯血瘀、月經(jīng)不調(diào),最終降低了受孕的幾率。多吃“棗生桂子”是比較合適的,尤其適合體質(zhì)比較消瘦、怕冷的人。
      W8 `1 X, x" E
    . i" i# }5 y; n, }& |) d8 ?4 C  紅棗:有一定養(yǎng)血和輔助降血壓的作用  e; J0 D1 I) E8 O

    / T6 t, J) t3 b# m' u: p- K. T  武漢知名老中醫(yī)高光巖說,紅棗可養(yǎng)心、安神、健腦、益智,對女性有很好的滋補(bǔ)作用。紅棗中富含鐵,多食用可以補(bǔ)鐵,防治孕婦缺鐵性貧血,對胎兒身體成長及智力發(fā)育具有積極作用。妊娠期高血壓也是孕期常見疾病,紅棗里富含蘆丁,對高血壓病有一定的輔助治療作用。3 `" k9 @8 J5 o. \

    ; A. U$ H/ C: _, R6 e6 L0 |; Y% L  俗話說:“一日三個棗,一生不顯老”,每日食3-5個紅棗,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,對于媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)有幫助。$ S& O  l" E& H
    " i* Q; u4 a7 ]+ j+ A
      花生:天然生育酚
    $ R1 X: Q, s, h* P5 E3 F; P/ K" |9 v- s* j7 A7 F5 d2 b/ z6 ~9 `
      華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師蔡紅琳說,花生中維生素E的含量特別豐富,維生素E又名“生育酚”,能促進(jìn)性激素分泌,使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,并能預(yù)防流產(chǎn),還可用于防治男性不育癥。
    . m% p4 L  _1 K( @- a! [% V9 p/ p  j, m2 Z; P" I
      花生紅衣具有止血作用,對于產(chǎn)后出血、體弱都有一定的治療補(bǔ)養(yǎng)效果。  h% x* o, p: u4 A, j
    7 v( U) ~9 ~$ f, e: V. `1 j
      知名中醫(yī)高光巖提醒,花生雖好,但脂肪含量及熱量高,不宜多食。花生可炒食,可油炸花生,但"生育酚"維生素E活性會明顯降低。最佳吃法是煮食之。: L* {  |9 D5 y7 y  g( ]- N! R0 M0 u
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      桂圓:坐月子好幫手
    ) _  M9 G, m2 M+ z( s9 q  p- U( {  J/ [0 \
      桂圓有補(bǔ)心脾、補(bǔ)氣血的功效,桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。曾良駒表示女性在產(chǎn)后坐月子易患盆腔炎,桂圓對消除盆腔淤血和炎癥亦有一定輔助治療作用,尤其是在治療慢性盆腔炎具有較好的效果。桂圓可治療病后體弱或腦力衰退,婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。
    1 f) P3 V& H' L% w+ O
    6 f, A. X, y# M9 \2 y, m  p2 `  高光巖提醒大家:孕婦吃桂圓要謹(jǐn)慎,桂圓大補(bǔ),但多食易上火,孕婦吃后會增添胎熱,所以陰虛火旺及天氣燥熱時,食用桂圓,要與蔬果等食品配伍食用。+ ]* B7 T2 a+ T  D, k. j! B, Y; A
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      蓮子:補(bǔ)脾止瀉 養(yǎng)心安神 益腎固精2 T7 u5 j" @0 Y# k' r

    9 c2 q- G; }: [9 f# y  蓮子有補(bǔ)脾止瀉,益腎固精,養(yǎng)心安神的功效。武漢市中醫(yī)醫(yī)院婦科醫(yī)生王靜說,蓮子主要用于脾虛久瀉,食欲不振;腎虛遺精、滑精;虛煩、驚悸失眠。還可用于婦女崩漏、白帶過多等證。
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      中醫(yī)認(rèn)為蓮子補(bǔ)脾,養(yǎng)心,益腎、固精,大凡崩漏、白帶過多的患者可常食之。對于準(zhǔn)備懷孕的夫婦,可在日常飲食中適當(dāng)服食"棗生桂子湯"以補(bǔ)腎健脾養(yǎng)血。對于有胎動不安、先兆流產(chǎn)的患者,在應(yīng)用方劑之余,可用蓮子為藥膳配合治療。但要注意大便燥結(jié)者不宜多食。, e0 t' r9 I! T9 t# P

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    + D, K2 [$ [% c" w5 m真的嗎?好巧哦,我公公剛從外地帶了好多橙子來,有的吃了~~~~嘿嘿

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    影子童鞋,加油搜集啊,我等著看哈。前段時間我發(fā)的吃黑豆的哦。

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    鏡子的聲音 發(fā)表于 2011-12-31 10:32 7 C; z8 z8 s7 C' N2 G' R9 J5 i+ P" p
    還有網(wǎng)友說:在電視上看到說是聞老公的腋窩也能提高受孕機(jī)會。
    * w- H" E7 H0 \% M7 v6 l* A: y
    這個不科學(xué)吧!聞腋窩,我老公喜歡運(yùn)動??偸怯泻刮叮铱隙ㄊ遣粫ヂ劦?。

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    紅糖姜茶我一直在喝,月經(jīng)的時候不能喝嗎

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