xiao72141

以下四個(gè)是分階段的
3 ?4 K" H& B% a- J, E$ D1~22適合4到6個(gè)月寶寶/ \: ^' V0 Z$ B+ J
23~47適合6到8個(gè)月寶寶
7 I' _  E* z3 U; J" a/ Q. Y48~73適合8到12個(gè)月寶寶
3 G( |  q/ c5 [/ }74~100適合12到24個(gè)月的寶寶1 _- W: q# U) ?" i7 g% O. I
1．米粉
6 p+ w1 r! U0 S原料：1匙米粉，溫水
( ?/ W" g9 Q: a' V2 k做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針方向調(diào)成糊狀。
  J% @8 ^' o+ m2 ~2．米湯# v8 D- L( l( z- {" p2 v0 z
原料：大米5 {# R6 O# l1 l7 L; }0 B
做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。0 g4 x6 d8 f1 n$ T
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。3 y1 |) c* q6 u/ b, y
3．魚泥胡蘿卜泥米粉6 N& b$ |4 G/ [: E  l4 n
原料：河魚或是海魚，胡蘿卜
) Z0 l% @: S+ J  i. b做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
( b$ w0 P, N: U7 c4 [# z4．蛋黃泥( E" j# a7 c" Y6 m& ^
原料：雞蛋1個(gè)7 c2 M" G0 ]* E; r' a; \2 {/ U
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。7 N5 i5 a; c+ X( _
功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。2 t: O" _6 c- I1 J0 Y
5．土豆泥
3 s% r: c3 M' K- s: T原料：土豆
) S9 M6 c) f$ f$ K% V做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。7 S+ J, ^  N6 J- E5 b: ?
6．青菜泥7 t; j) P6 k9 `: `( X: p
原料：青菜9 K0 i/ z9 B) F8 [$ y
做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。
; h, |; N, L4 i' y& h1 n3 {7．牛奶紅薯泥5 `, n& T- q! ]: N. `2 o8 h; W4 n
原料：紅薯1塊，奶粉1勺3 R* x3 Y4 l* u
做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。
8 [) o, [1 w; J' Y奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。8．雞湯南瓜泥/ v7 p# P/ K" L2 Z
原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊
* `6 d; l* I- O# b" w$ l8 ~/ a& r$ p9 P做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。
6 _% E( s7 q$ g7 L5 [. v當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。0 {0 m7 d5 [9 p) Y
功效：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。2 n; _* R+ m, J0 D
9．肉末茄泥5 a/ G! j* P; ]
原料：圓茄子1/3個(gè)，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許! @5 H% @# a& P4 }2 G
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌20分鐘。
" C4 y* o* Z! n# v( Q; `圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內(nèi)，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。
. [# D/ T" [" j功效：利于小兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。
9 B( B  \! {  [10．青菜汁
2 Q- A7 J$ b# h" v5 X原料：青菜! \  s- D! H, u) A+ _6 T
做法：將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。
1 X; w' X  |. b11．南瓜汁
  i4 \# E% M/ x原料：南瓜100g% K4 r4 ?$ U* M% ^; m1 D* C! F3 e; P
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。7 b( H1 A. i8 Q: j( d5 L
12．肉末粥- @2 F" B* n2 q7 b8 ^* R
原料：新鮮豬肉* p6 `- J8 |$ ?6 z" |
做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。
3 c! l, c* M1 W" a/ C將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。13．香蕉粥
: K2 c* h0 s, o" W0 }$ b原料：香蕉1小段、奶粉2勺
9 |: X' q* [' R1 M5 t" p4 d做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。% ?2 f) v$ _  m' i2 c
功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強(qiáng)身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。, l4 O5 q( I/ A9 {
14．牛奶蛋黃米湯粥
$ l, b7 f1 X1 n! [/ ~5 b原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個(gè)1 r" T! ^; e* q+ v6 T- P. O! }; B! f
做法：在燒大米粥時(shí)，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個(gè)研成粉。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。3 I: a+ s6 ~% {
功效：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發(fā)育有好處。
4 c  f5 N  ~3 {& {- E4 g" Y15．鮮玉米糊
; V, {& ~3 i+ T* j! W& r7 l( {原料：新鮮玉米半個(gè)6 _- V: ~* E& E! C9 ?4 B7 M
做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。
8 E" R( |6 H# }" L4 T功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，增強(qiáng)腦細(xì)胞活動(dòng)，健康益智。3 J; [" X# T# }+ D* d8 A4 @! N
16．梨醬
% j9 w2 R- U# W5 l2 B. Y' o; Y- b原料：梨1個(gè)，冰糖適量3 H7 a2 o2 C, X4 H
做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。$ c; H! A) D# p6 j& F
功效：不僅補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。9 t, Y" o% E7 P* W& _; e7 Q
17．鮮橙汁- k( M: L) Y5 y$ u
原料：橙子9 u, o1 ?0 C& @
做法：將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉(zhuǎn)，使橙汁流入下面的缸內(nèi)。喂食時(shí)，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。18．西瓜汁
$ P. ^& V; u" ]3 @$ C原料：西瓜瓤適量
  _5 f9 e9 ^$ r* Y做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾后取汁即成。# N$ f# n: @$ S5 N9 G
19．蘋果胡蘿卜汁" ]9 J0 s! h5 j& }2 M4 j. Y; D3 C
原料：胡蘿卜1個(gè)，蘋果半個(gè)
) Z6 M' d/ r# u8 v& F! P3 _做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。
" S; r* y5 O! z5 E9 U( B功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。
& t5 I+ l1 q: k, l% g/ l9 v20．胡蘿卜山楂汁* Q9 h% _+ \) u! |; J
原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根
3 P' f/ k- Y  V. a0 x; z; K/ \4 P做法：山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。
* g6 v+ @2 T* O- P! P' T, S! T將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。
' W# A+ B. b+ p# c( g1 @6 T1 X功效：山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進(jìn)寶寶食欲。
& S  g. c+ z  H( t  I+ h' ?  z

無雙無雙

學(xué)習(xí)了~

年輕的桑朵那