彤彤媽1221

今天推薦5種寶寶輔食 # `! |( E4 d, `: U; ?& e% K
1．米粉; }/ J- K% K, {; y3 r$ r
原料：1匙米粉，溫水* x7 w3 o, H% {; m2 O8 ?- n" P
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀。! c& u8 P8 W1 f0 o  {  z: J

1 {3 H: G) K4 P7 Z+ _. G+ B2．米湯
4 J/ y% X  D* w原料：大米
6 Y3 S, P3 U. ^* H) e做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
% s! }4 M7 O, J" n  k. T) K功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。2 H# `1 n" X& H( w3 M$ k

3 B# U# a, ~' C; X6 |0 V8 O3．魚泥胡蘿卜泥米粉
* i: a, x5 g. x1 y1 A3 z  p9 R原料：河魚或是海魚，胡蘿卜
/ S9 I8 h1 u  h; h5 R3 \做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
1 ^! d+ S- J: i, b' q
7 @! C! q! @9 U! E/ g4 I+ @/ e4．蛋黃泥
1 Z$ U6 t+ Z) W. X' J原料：雞蛋1個) o6 r8 c1 G* n+ j! P' ~: m
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
# N5 j5 _/ G+ w/ _功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
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5．土豆泥6 C* t- Z8 Y4 e1 c3 M0 N
原料：土豆8 k+ [/ ^, n0 q6 G
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。
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萬英雪春andu

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8 V  V; R# n' f% {0 P$ Z; {不錯的文章. s5 V; O7 n; B+ F