彤彤媽1221

今天推薦5種寶寶輔食 . Y9 v5 Q2 N6 [' U( v! L; _
1．米粉8 p/ Z( |; k$ K7 e! a
原料：1匙米粉，溫水9 N/ g7 J2 |! \6 N: U9 G* B
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。
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2．米湯
* ^% S+ n1 n0 ^6 W. Y% L5 f原料：大米
, R( i0 D/ y; c3 C4 {做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。$ X1 [. |+ B" [! p' q
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
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8 Z4 \! r) t0 i2 e% z7 L3．魚泥胡蘿卜泥米粉1 I$ T$ B( s, Z( q: K
原料：河魚或是海魚，胡蘿卜% E" s' e$ H6 f7 C3 X
做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。* N, k& G+ v; n* f( y

, U2 R, p% b2 t9 f! B4．蛋黃泥
( s! B# J. R4 J- p6 O! j原料：雞蛋1個9 k% f  \1 {  N+ w
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。5 A9 f5 j" b: t7 f
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
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5．土豆泥
9 N- O$ u1 D/ o原料：土豆9 _7 b, A$ d+ f4 R. m7 [1 N. z2 x8 L+ I
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
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萬英雪春andu

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