- 在線時(shí)間
- 100小時(shí)
- 注冊時(shí)間
- 2011-3-30
- 私房錢
- 5232
- 閱讀權(quán)限
- 31
- 積分
- 4783
- 帖子
- 745
- 精華
- 4
- UID
- 5763993
     
- 私房錢
- 5232
- 寶寶生日
-
- 積分
- 4783
- UID
- 5763993
|
RE: 【備孕日記大賽】北北往前沖?。?1L關(guān)于周期,葉酸,測排卵,測體溫的一點(diǎn)心得)
備孕以來的一點(diǎn)心得~. G# o, @: ]' {+ h+ N1 D6 r& F) n
7 q6 v5 S+ I& {( D7 d
關(guān)于周期
- i. Q m& @$ P( Z/ n備孕以前,我的例假周期非常準(zhǔn),每次都是30天??墒亲詮?月吃上葉酸以后,就變成了偶爾是25天,偶爾又30天。8月后我停了葉酸,還是25天。' u$ X/ J! u/ H0 W# A5 |
關(guān)于葉酸5 n$ S- S1 ~* k
通常醫(yī)生推薦買10多塊錢一瓶的斯利安的,或者是愛樂維復(fù)合維生素。我吃的是一個(gè)朋友的媽媽找醫(yī)院的大夫朋友問來的福施福,這個(gè)也是復(fù)合維生素。據(jù)說是目前最好的葉酸、復(fù)合維生素了。我平時(shí)不怎么愛吃水果,所以維生素比較缺,為了寶寶的健康,就吃好點(diǎn)的吧。于是就吃了3個(gè)月,現(xiàn)在已經(jīng)沒有信心吃,就停了。后來跟孕婦姐妹聊天才知道,只要是平時(shí)吃飯葷素搭配合理,愛吃水果的話,一般人是不會缺葉酸的。所以我想那就有了再吃吧。
+ Z; A- w& f# p! j d8 e$ e) W; y關(guān)于測排卵' I4 r% n! p; O& }+ E* E5 _* b
測排卵主要有3種方法最常用:1.醫(yī)院檢測 2.排卵試紙 3.觀察白帶
% R& C) g' x- z現(xiàn)在想來,前幾個(gè)月都沒有好好測,最好的方法就是去醫(yī)院檢測排卵!例假結(jié)束后第7,8天開始,要去2,3次。如果實(shí)在沒有時(shí)間去醫(yī)院的,就勤測試紙,千萬別舍不得,你想啊,省了的幾塊錢,錯過的是一個(gè)月的煎熬!你想想哪個(gè)值吧!3 {. }4 k6 ], t7 V2 [4 @& V
正確的試紙測量方法應(yīng)該是每4個(gè)小時(shí)測一次!所以大家要注意啦,和好幾個(gè)備孕的、已孕的姐妹討論后,我得出的結(jié)論是,排除緊張的因素,更主要的原因可能是我們錯過了排卵期。) J7 F1 [* ], H, d; y1 e
白帶的輔助觀察也是比較可靠的方法。我有好幾次按時(shí)間推算是排卵日,都沒測出來。過了2,3天有了象蛋清一樣能拉絲的白帶時(shí),就測到了強(qiáng)陽。這是我的經(jīng)驗(yàn),大家可以試試看。0 L/ I+ {$ }; Y: {, ~( Q( E
" @7 j' p$ P7 I- K$ w8 _關(guān)于體溫! X# c8 v* t3 G! n3 l
測體溫的最佳時(shí)期是每天早上醒來后。最便宜的水銀體溫表比電子的要精準(zhǔn)得多,但是我還是屬于懶惰派的,用的電子的。早上醒來后,不能大動,更別說去廁所了!直接把體溫計(jì)放在口腔中,5分鐘,不許動!是的,不許動,動了就不準(zhǔn)了!5分鐘后,記錄刻數(shù),起床!
7 g4 ~/ z: t; h- [6 T
% x3 O% b; W R: p+ S$ g% d5 N體溫不用天天測
0 M, O1 n h0 `# B4 v+ r- K8 d' ~其實(shí)不用排卵后就一直檢測,因?yàn)椴还軕褯]懷,在前10天是肯定會升高的。排卵日體溫降到最低點(diǎn),10日后開始測,如果一直是高溫區(qū)36.5以上持續(xù)7天以上,那么恭喜了,十有八九是晉級了。如果突然有一天降低了,那么,對不起,大姨媽今天肯定是要來看你的!就是這么準(zhǔn),不信你試試!
. }# e, M3 d* A( E0 G \3 V9 ]" O) g! u4 [
關(guān)于家人
4 C% P/ M9 ?2 Q% k) f; ], ^我婆婆看我在家備孕這么久,當(dāng)然各種難聽的話都說啦,我就左耳朵聽右耳朵冒,不理她。
9 J, c: d! ]) [) ~8 w& T2 `0 \8 Z最近這一兩個(gè)月她也懶得說我們了!
7 X( |1 b% J6 \, b" {9 _: q3 ~我想一切放松心態(tài),順其自然,反正我們有的是時(shí)間!$ x) L4 ?. C# s, \) ~" d7 p
備孕的姐妹們一起加油!
! Y" P4 q( L' I- p8 J& {6 S6 z1 u! t4 m3 L* A
|
|