迷茫的小白

1. YJ 第一天開始到Y(jié)J 結(jié)束+1 天：紅糖姜茶（針對冷宮的） & ~- S- z( W* K9 U; z# |4 @1 {" @( A% o功效：暖宮、活血         * X( W9 b9 s% W3 t3 O' p/ P做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續(xù)2分鐘。倒入準(zhǔn)備好的紅糖。% E/ m* _# f& ?9 }4 R- b9 A2 @8 a+ l 挺管用的，主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。8 f- B: [( V- _. j6 d$ D ! y- V/ F+ Y) [2 b3 ^) H 2． YJ 第5天，水魚湯( `4 z- H3 p: v+ M 功效： 促卵泡發(fā)育 * @! ~' ^; ~0 |2 _$ S0 G每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。即便宜又有效。朋友們不妨試試。而且這個食法，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助。無任何毒副作用。* c! L% g4 n' H$ h+ P 材料：來YJ的第五天吃，水魚（甲魚），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。 5 o2 @7 U6 V' j' Y6 S3 _山藥和山芋肉（又叫：山茱萸）1 Z# f6 ?/ p6 w! o+ r6 K2 C2 j4 k 做法： 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內(nèi)臟我只要了小蛋蛋，其它的沒要。" Y3 ^0 |) o. ^1 j4 }( I- ?; C" ~* h 對了還有，中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點(diǎn)酸酸的，我覺得不難吃，我是連湯帶肉全吃光的~~, C4 J2 A5 l- r/ g 有些JM以為山芋肉是我們平時吃的山芋，就到菜場去買，其實(shí)不是的，差遠(yuǎn)了，一定要是到藥店買的中藥才對，千萬別買錯羅，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~頻率： / @% l. v9 O& y# h, _; \# J$ T每次周期只吃一次即可，因?yàn)檫@湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。   \2 b" x. a" E; Z/ u) {+ H 3 K; D2 o$ c) d3．YJ 結(jié)束到PL 前   黑豆豆?jié){/ 黑豆湯/ 黑豆 : Y3 R) H" R7 Y( Q- w7 ]( T功效： 促卵泡發(fā)育   補(bǔ)充雌激素' W8 d" C4 C. x3 D1 B/ m# q 黑豆湯 , B" G) J$ A: `$ O$ @, w  u$ C泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后） ( E! o0 N$ Z& Q' j! y7 r黑豆 6 k5 e: _/ W' t( d$ o' H功效：補(bǔ)充雌激素 4 h$ h* ]/ Y4 O9 q/ N將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。 7 `; E2 z& \+ Z. }& l; R! @2 @& H5 {- G" F & J( l% C; S! H, ]( ]/ a2 U( u4．PL 后體溫升高后      喝黑豆糯米粥~~~6 C4 [- p+ G7 Q8 | 功效：改善黃體功能不足% Q9 x2 l9 a( U) U6 G! a 用料：黑豆30克、糯米60克　　 / X2 b: u6 T: r4 |5 x8 E做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。- F; T: j% D' U7 j * o6 c6 Z- U( {) w0 k8 c' H1 ?3 g# \0 Q& _% W+ T 大家試著做做看看有效果沒，有效果的一定來和我說?。?br />   t+ G; e& ?# H, D, N+ {$ L6 h

heiseyoumo

7 Y& ?2 T* i+ H* Y; `8 J+ I

6 `  }/ U$ [5 l& b! y7 R看看

公子雨

做做試試去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻煩，搞的自己都很緊張