山吹綠

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懷孕，很多女性認(rèn)為是一件順其自然的事情。
. F$ Z7 B1 b2 G但由于環(huán)境污染，生活作息不規(guī)律等原因，& K& w% E. `5 Z$ q& _5 r6 b: N
使懷孕變得異常艱難。2 ~1 \7 Y. _- v
難以受孕，胚胎停育，胎兒畸形......
8 N. B/ C" H7 O5 u- ]: q3 j困擾了很多育齡女性，
( c. x1 ?: Y$ W4 K; O4 N很多人甚至都放棄了懷孕的想法！$ Z; j0 g! k! U2 K  B6 v; k

4 q# M) |5 u7 r4 [5 ]; D% g懷孕，是需要提前準(zhǔn)備的。
: {( f; j1 U* W7 L) r$ `" i& }科學(xué)備孕，不僅可以提高受孕機(jī)會(huì)，
9 R. M3 s) o. _6 n" t$ |/ N! a0 |還更容易孕育健康漂亮的寶寶！9 W: B3 Z4 w: c% \' C
為了更好的普及備孕知識(shí)，
% e. S& m  l. I$ q; \9 [給予難孕人群提供更多醫(yī)療幫助。' v! _1 ~% m2 N+ U: Q
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8月8日1 ~- |1 t- D) S  N
同安備孕門診
7 e' |* I+ J# l在青島同安婦嬰醫(yī)院順利啟動(dòng)！

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備孕健康調(diào)查問(wèn)卷數(shù)據(jù)發(fā)布

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7月，為更好了解青島育齡婦女的備孕情況，青島市嶗山區(qū)衛(wèi)生健康局、青島市嶗山區(qū)婦聯(lián)、青島市嶗山區(qū)婦幼保健中心、同安婦嬰醫(yī)院、青島民營(yíng)衛(wèi)生健康機(jī)構(gòu)誠(chéng)信聯(lián)盟聯(lián)合多家媒體發(fā)起了青島首次“備孕健康調(diào)查”。

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3 ]3 G0 `% J+ _5 P, |3 |! j% c1 F. {1 p5 s在備孕門診啟動(dòng)儀式前，青島同安婦嬰醫(yī)院紀(jì)向虹院長(zhǎng)宣布了調(diào)查結(jié)果，同時(shí)分析了調(diào)查報(bào)告的結(jié)果。

同安備孕門診，專業(yè)助力科學(xué)備孕

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為更好的幫助各位準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的備孕，在嶗山區(qū)衛(wèi)生健康委局、嶗山區(qū)婦聯(lián)、嶗山區(qū)婦幼保健中心等上級(jí)部門以及青島民營(yíng)衛(wèi)生健康機(jī)構(gòu)誠(chéng)信聯(lián)盟、人民日?qǐng)?bào)、人民網(wǎng)、青島新聞網(wǎng)、青島媽媽網(wǎng)等機(jī)構(gòu)和媒體的支持下，青島同安婦嬰醫(yī)院備孕門診于8月8日盛大啟動(dòng)。

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同安備孕門診是青島同安婦嬰醫(yī)院開(kāi)設(shè)的專注于備孕的特色?？崎T診，由島城知名產(chǎn)科專家、青島同安婦嬰醫(yī)院首席母胎醫(yī)學(xué)專家紀(jì)向虹院長(zhǎng)主持開(kāi)展。專業(yè)為育齡女性和家庭提供科學(xué)的備孕指導(dǎo)及專業(yè)醫(yī)療支持，助力孕育健康聰明寶寶！

備孕講座，干貨滿滿

啟動(dòng)儀式后，紀(jì)向虹院長(zhǎng)進(jìn)行了備孕講座，為在坐的備孕人士及準(zhǔn)爸、準(zhǔn)媽提供了很多備孕、孕期的知識(shí)干貨。) l$ w6 [8 [5 K0 P( p
在準(zhǔn)備要寶寶之前，媽媽和爸爸對(duì)自己的身體狀況做一個(gè)全面的評(píng)估，并有針對(duì)性的將飲食、睡眠、心情調(diào)整到最佳，將身體狀況調(diào)整到最佳，就具備了孕育健康寶寶的最關(guān)鍵條件。

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關(guān)于孕前準(zhǔn)備，紀(jì)媽媽說(shuō)：
" B& e$ _# {1 b/ e  x8 G! {??最好給身體三個(gè)月到半年的時(shí)間備孕，備孕前安排一次孕前檢查，主要查夫妻雙方健康情況、了解家族健康史，因?yàn)橛行┘膊?huì)影響懷孕。如果家有寵物，最好提前六個(gè)月做好弓形蟲(chóng)排查，并在之后直到寶寶出生，做好防范。
) j5 R5 ~0 G& I& U??還有要和醫(yī)生談?wù)務(wù)诜玫乃幬铮ㄖ兴幒脱a(bǔ)品，因?yàn)槟承┧幬飳?duì)懷孕有影響，所以要提前確定藥物的安全性。
) J! f8 e0 W5 j/ u) l# {??長(zhǎng)期的健康問(wèn)題，如哮喘或糖尿病，在備孕期就需要控制在穩(wěn)定的狀態(tài)。
" u5 K) l+ W' n( ?9 ?. Y3 E% c??如果體重偏重或偏輕，需要借助專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)搭配進(jìn)行飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓BMI數(shù)值達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)范圍。BMI=體重（kg）/身高（m）2,中國(guó)女性建議孕前將BMI控制在18.5-23.9kg/m2之間最合適。  i  {' r, l4 H! I; N. q
??選擇讓自己舒服的運(yùn)動(dòng)方式，從備孕期動(dòng)起來(lái)。比如慢跑、瑜伽、游泳等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，每天至少30分鐘。" Q9 v4 H5 u6 w# P  v% H
?……當(dāng)然，健康的備孕很重要，孕產(chǎn)健康更重要！懷上寶寶之后，紀(jì)媽媽帶領(lǐng)的孕產(chǎn)團(tuán)隊(duì)也會(huì)給媽媽們專業(yè)、溫馨的孕、產(chǎn)、兒及產(chǎn)后休養(yǎng)和康復(fù)的最佳呵護(hù)。
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祝愿每一個(gè)備孕家庭都能好孕，: _9 i1 i- n& I8 E& {& |2 J
迎來(lái)健康聰明的寶寶。