鏡子的聲音

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吃什么可以助孕呢？男女都要得哦~~~
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我只知道吃些黑豆黑米，打算等下去買。。
# _; }. T, t; G& v- Q( r: ~0 ^1 F各位還知道什么分享下鬧~~~
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積極備孕中~

鏡子的聲音

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這是我從別個地方搜的，自問自答下，各位有什么妙招分享下哦~* G: n& U5 V$ Q: B& r$ W) `
富鋅食物：鋅由于睪丸制造睪固酮這種雄性激素需要鋅，精子的制造和品質(zhì)也和鋅息息相關。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
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2 j5 _* ^, O0 M5 O( ~　動物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。
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　滑粘食物：據(jù)研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。 蛋白質(zhì)被人體吸收后會變成胺基酸，其中精胺酸被認為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當重要，食物當中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。 & f5 Q  d2 h8 z2 [3 `

& Q6 L  Y3 i! A$ m& j+ Q! l維生素E又稱生育醇，缺乏維生素E可能會睪丸的傷害。胚芽、全谷類、豆類、蛋、甘薯和葉綠蔬菜含豐富維生素E。  
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鏡子的聲音

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0 ~! D1 W9 i+ J, ~/ o' ~+ U3 W7 u這是19樓一位朋友分享的，我覺得不錯.
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1. 艾葉蛋，每天當早餐吃: O+ B' K. g, d' E
引用：艾葉紅糖荷包蛋. P9 L& A" ^  }; z4 d/ ]" i& Y5 S
主材料：艾葉，紅糖及雞蛋5 E1 D/ q/ S  Q! i0 F
做法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯?。ū救耸浅粤?0天，包括月經(jīng)期，排卵期）！
  Q2 P1 V& D1 I- l; T* ]% u針對宮寒不調(diào)或宮冷不孕癥，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子！
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; B- \; y  j4 |" L1 O2. 紅糖姜茶，月經(jīng)干凈后第二天，每天早上空腹喝，暖宮9 Q& H* G  r# v
方法：用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起
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3. 黑豆，將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。有助于白帶拉絲
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4.鹿靈子鹿胎膏，這個是東北的特產(chǎn)，對于有宮寒，想補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)散寒特別好。  
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鏡子的聲音

中國人的婚禮有一個傳統(tǒng)習俗，在婚床上放一些紅棗、花生、桂圓、蓮子(即“棗生桂子”)，寓意“早生貴子”，通過諧音圖個大吉大利。
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　　4月29日，英國威廉王子新婚，收到了一件中國特色的石雕禮品，這個刻有紅棗、花生、桂圓三種吉祥物的澄泥石壺。
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3 ~, U( Q! d$ J+ I5 E6 q　　5月12日，武漢地區(qū)知名中醫(yī)專家和營養(yǎng)學家表示，“棗生桂子”不僅寓意好，而且婚后常食這四種食物，對育齡期婦女的身體有調(diào)補功效。- c( V' k( q  f' Z2 B( ]

  A* B9 n/ K' r7 H0 C8 {" B　　華中科技大學同濟醫(yī)院副教授曾良駒說，紅棗、花生、桂圓、蓮子均是藥食同源食物，都是溫性的，能生血補血，現(xiàn)代女性大多因生活工作壓力而致情志不暢，使得氣滯血瘀、月經(jīng)不調(diào)，最終降低了受孕的幾率。多吃“棗生桂子”是比較合適的，尤其適合體質(zhì)比較消瘦、怕冷的人。
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& i# y) `" J) H) C　　紅棗：有一定養(yǎng)血和輔助降血壓的作用
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5 @+ v6 p3 x6 r, B　　武漢知名老中醫(yī)高光巖說，紅棗可養(yǎng)心、安神、健腦、益智，對女性有很好的滋補作用。紅棗中富含鐵，多食用可以補鐵，防治孕婦缺鐵性貧血，對胎兒身體成長及智力發(fā)育具有積極作用。妊娠期高血壓也是孕期常見疾病，紅棗里富含蘆丁，對高血壓病有一定的輔助治療作用。
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$ f1 H. j# m; O  T$ f　　俗話說：“一日三個棗，一生不顯老”，每日食3－5個紅棗，養(yǎng)顏護膚，對于媽媽們產(chǎn)后恢復有幫助。
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/ |& V0 E. W4 b/ `! B5 y　　花生：天然生育酚  C+ T1 K& s/ f1 y! T2 Z

, U& f) L( @2 G, o& F　　華中科技大學協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師蔡紅琳說，花生中維生素E的含量特別豐富，維生素E又名“生育酚”，能促進性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，并能預防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥。
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　　花生紅衣具有止血作用，對于產(chǎn)后出血、體弱都有一定的治療補養(yǎng)效果。' I1 s/ ~. g4 ]* x! C+ P: G: |
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　　知名中醫(yī)高光巖提醒，花生雖好，但脂肪含量及熱量高，不宜多食。花生可炒食，可油炸花生，但＂生育酚＂維生素E活性會明顯降低。最佳吃法是煮食之。
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  k8 H; n( l  S+ v　　桂圓：坐月子好幫手. l8 N4 G) s1 T/ }

. G4 U$ h# s2 l　　桂圓有補心脾、補氣血的功效，桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。曾良駒表示女性在產(chǎn)后坐月子易患盆腔炎，桂圓對消除盆腔淤血和炎癥亦有一定輔助治療作用，尤其是在治療慢性盆腔炎具有較好的效果。桂圓可治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。
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　　高光巖提醒大家：孕婦吃桂圓要謹慎，桂圓大補，但多食易上火，孕婦吃后會增添胎熱，所以陰虛火旺及天氣燥熱時，食用桂圓，要與蔬果等食品配伍食用。
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' i+ z2 i9 x  l# O! v0 D9 h　　蓮子：補脾止瀉 養(yǎng)心安神 益腎固精8 S- V$ Y2 g8 z: }

. H! R" [' D/ E! G( w　　蓮子有補脾止瀉，益腎固精，養(yǎng)心安神的功效。武漢市中醫(yī)醫(yī)院婦科醫(yī)生王靜說，蓮子主要用于脾虛久瀉，食欲不振；腎虛遺精、滑精；虛煩、驚悸失眠。還可用于婦女崩漏、白帶過多等證。
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" A! J: I) g# n% K. w1 ~$ \! M　　中醫(yī)認為蓮子補脾，養(yǎng)心，益腎、固精，大凡崩漏、白帶過多的患者可常食之。對于準備懷孕的夫婦，可在日常飲食中適當服食＂棗生桂子湯＂以補腎健脾養(yǎng)血。對于有胎動不安、先兆流產(chǎn)的患者，在應用方劑之余，可用蓮子為藥膳配合治療。但要注意大便燥結者不宜多食。
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寶寶洋妞

喝橙汁AA錢

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回復 寶寶洋妞 的帖子3 l; U5 Z$ t8 a# p/ x* m0 i
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真的嗎？好巧哦，我公公剛從外地帶了好多橙子來，有的吃了~~~~嘿嘿

迷茫的小白

影子童鞋，加油搜集啊，我等著看哈。前段時間我發(fā)的吃黑豆的哦。

窗臺上的小雛菊

鏡子的聲音 發(fā)表于 2011-12-31 10:32 / C0 S- k, U9 h# O
還有網(wǎng)友說：在電視上看到說是聞老公的腋窩也能提高受孕機會。

' W1 u3 _- K. u& I* v7 w這個不科學吧！聞腋窩，我老公喜歡運動?？偸怯泻刮?，我肯定是不會去聞的。

小王子的狐貍

紅糖姜茶我一直在喝，月經(jīng)的時候不能喝嗎

綻放金針梅

黑豆韭菜什么的都吃點吧

鏡子的聲音

wo ding