迷茫的小白

1. YJ 第一天開始到Y(jié)J 結(jié)束+1 天：紅糖姜茶（針對冷宮的）4 V$ s2 k6 t3 |; }3 A% F1 r9 v% g: l 功效：暖宮、活血        * }. W  }3 Y5 {6 |8 w. m! v 做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續(xù)2分鐘。倒入準備好的紅糖。2 _& i0 Z- h9 c; ` 挺管用的，主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。5 r- D4 Y4 p" y6 k9 O + ^+ J! c' A9 Z; T6 H0 V2． YJ 第5天，水魚湯9 L: A$ h' d& W+ i% F& d 功效： 促卵泡發(fā)育 4 t% _5 B3 o: ?0 [& s+ A( z每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。即便宜又有效。朋友們不妨試試。而且這個食法，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助。無任何毒副作用。6 s2 Q7 ]5 Z! ?$ ~4 ~ 材料：來YJ的第五天吃，水魚（甲魚），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。 0 J, U' X; U& _1 t( ~* [; ^" _2 c: L山藥和山芋肉（又叫：山茱萸）; n* A5 G( T- H: ^: h 做法： 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內(nèi)臟我只要了小蛋蛋，其它的沒要。) I$ `8 y7 M7 s2 K 對了還有，中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點酸酸的，我覺得不難吃，我是連湯帶肉全吃光的~~ 7 F: a7 M. N# W" c5 H有些JM以為山芋肉是我們平時吃的山芋，就到菜場去買，其實不是的，差遠了，一定要是到藥店買的中藥才對，千萬別買錯羅，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~頻率：9 C/ D3 Y* U1 Z- s0 t* _ 每次周期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。! I  Z+ J7 _0 O, @/ D * N7 K% o6 {' W1 p* @ 3．YJ 結(jié)束到PL 前   黑豆豆?jié){/ 黑豆湯/ 黑豆 4 [! o1 z+ v: h4 m/ `功效： 促卵泡發(fā)育   補充雌激素3 T! Z2 T* Z; M# {# }0 a; w 黑豆湯 6 A7 @- [2 ~& [泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后）: b- }' n5 p3 b1 u7 o, O; o1 i- N$ M 黑豆! p5 S; V# U6 E 功效：補充雌激素 ( C$ Y# K2 e, H將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃）。 ' T+ ~& K7 m* m( n+ z8 y/ k3 U8 N) g/ |  r7 Y ( V' i% G$ I: ? 4．PL 后體溫升高后      喝黑豆糯米粥~~~( G( E3 h: ^' e1 a" R3 D 功效：改善黃體功能不足 - Y3 I- a( X6 `% p用料：黑豆30克、糯米60克　　) ~4 e) R! D9 N 做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。 . T* k# Q5 [6 X  l4 C/ M8 y) R; K# W4 H % E6 i4 L) q6 `3 q/ J( u大家試著做做看看有效果沒，有效果的一定來和我說??！6 o2 B- I; m" a8 }. w2 _

heiseyoumo

* |+ L0 ?0 z; ?/ ~- |
+ Z2 {0 y+ U4 m! H看看

公子雨

做做試試去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻煩，搞的自己都很緊張