彤彤媽1221

今天推薦5種寶寶輔食 8 q8 h3 l2 s/ A  {% W- r: ]: R0 j* `
1．米粉- k: V: |! j* R9 b3 p
原料：1匙米粉，溫水+ _4 v! x+ ~6 _& G8 P. X
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。
# {; Q' Y; w& q1 Y* \$ n* A+ Q6 `( y9 q) i" X3 r
2．米湯
% G9 C" h- X; L: `2 A; u原料：大米
. G1 |6 S/ Y* y/ W$ i# T0 {做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。: e' e! }3 |5 G+ D/ \
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。8 L9 o+ Y& g+ I, V, \! U+ i* h& k- y

$ b# r# i! k6 h1 d9 I% S' [3．魚泥胡蘿卜泥米粉
9 K2 ^1 r# j, a  v: c. b原料：河魚或是海魚，胡蘿卜
0 ~! R  [. U  O做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。8 ?. o; A& q3 N# S
# F; s! B* v4 v# y
4．蛋黃泥
# R0 [. E. Z. g2 T6 j原料：雞蛋1個
) j; N' E( S7 D- Z3 b( a做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。  u. l% c9 ~% x6 Z) {: y1 ~
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
5 y# q! q& d# R: s9 }, K0 J' `' t: w" ^4 A0 h' |
5．土豆泥
# ]9 l" ]6 E$ t; e0 l8 O2 W6 d原料：土豆3 |2 t7 f/ P8 M1 \% C4 \
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
來自[媽媽網(wǎng)iPhone版]

萬英雪春andu

回復(fù) helloziyi 的帖子
2 \4 ~6 r9 o. Q1 N: a. ?- ~! o9 `- M
不錯的文章
' U) I/ l" s7 Q, f2 ?- B: s& D' C