彤彤?huà)?221

今天推薦5種寶寶輔食
/ h. A; U5 `: }3 n7 R$ N, B1．米粉, F% G; T3 }3 {& @
原料：1匙米粉，溫水6 l4 V7 O( p3 a3 u. ]# |% o
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針?lè)较蛘{(diào)成糊狀。* ^2 r, @/ t/ V) ~3 {' j3 F( r
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2．米湯
& }$ ?. ]  p0 E4 D0 b原料：大米( M/ e2 w6 N: t0 D! I6 g/ h
做法：將鍋內(nèi)水燒開(kāi)后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開(kāi)后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。: ?' B5 Y1 {2 |6 n
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。* b* g* k. l" S( g  C0 A/ K
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3．魚(yú)泥胡蘿卜泥米粉
# s: f1 e8 m  O1 I原料：河魚(yú)或是海魚(yú)，胡蘿卜3 Y/ l/ J3 E3 ~# b5 [( I
做法：選擇河魚(yú)或是海魚(yú)，蒸熟，取出肉，并小心將魚(yú)刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚(yú)泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。# S8 V$ m! i5 B" O. B2 Z
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4．蛋黃泥
6 L+ x9 b- s/ \原料：雞蛋1個(gè)# y( Y7 v" B8 s6 e" g8 I
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開(kāi)水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
) l2 Q% k# M' E2 W1 v; i功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。/ Q  J7 L1 w1 I; I- |( D8 r

" X# U. Q. r- N3 d1 y5．土豆泥
3 h+ c; w6 K$ ?5 C原料：土豆5 ^5 e' ~) R% _" a
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
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萬(wàn)英雪春andu

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