鏡子的聲音

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. R! g! G2 _* c( \3 E' E吃什么可以助孕呢？男女都要得哦~~~, N. T# q+ e: R4 O" {$ ^5 U
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我只知道吃些黑豆黑米，打算等下去買。。
: |( w7 r4 W& z! J, D+ A- J6 W各位還知道什么分享下鬧~~~
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積極備孕中~

鏡子的聲音

wo ding

綻放金針梅

黑豆韭菜什么的都吃點(diǎn)吧

小王子的狐貍

紅糖姜茶我一直在喝，月經(jīng)的時(shí)候不能喝嗎

窗臺(tái)上的小雛菊

鏡子的聲音 發(fā)表于 2011-12-31 10:32 / O* S( R4 W) ?  Z8 f% f0 t! o
還有網(wǎng)友說：在電視上看到說是聞老公的腋窩也能提高受孕機(jī)會(huì)。

% [. p+ J( s+ A9 o( b' d9 Z這個(gè)不科學(xué)吧！聞腋窩，我老公喜歡運(yùn)動(dòng)?？偸怯泻刮?，我肯定是不會(huì)去聞的。

迷茫的小白

影子童鞋，加油搜集啊，我等著看哈。前段時(shí)間我發(fā)的吃黑豆的哦。

鏡子的聲音

回復(fù) 寶寶洋妞 的帖子
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真的嗎？好巧哦，我公公剛從外地帶了好多橙子來，有的吃了~~~~嘿嘿

寶寶洋妞

喝橙汁AA錢

鏡子的聲音

中國人的婚禮有一個(gè)傳統(tǒng)習(xí)俗，在婚床上放一些紅棗、花生、桂圓、蓮子(即“棗生桂子”)，寓意“早生貴子”，通過諧音圖個(gè)大吉大利。
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- A! g  z4 B8 f% E1 N1 e7 k. ]　　4月29日，英國威廉王子新婚，收到了一件中國特色的石雕禮品，這個(gè)刻有紅棗、花生、桂圓三種吉祥物的澄泥石壺。
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! D( I/ @6 x, R; M; u　　5月12日，武漢地區(qū)知名中醫(yī)專家和營養(yǎng)學(xué)家表示，“棗生桂子”不僅寓意好，而且婚后常食這四種食物，對(duì)育齡期婦女的身體有調(diào)補(bǔ)功效。; O( u. ~' _: E- G# ?  D* p" n7 _7 M

4 x# }+ S0 h% [% g　　華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院副教授曾良駒說，紅棗、花生、桂圓、蓮子均是藥食同源食物，都是溫性的，能生血補(bǔ)血，現(xiàn)代女性大多因生活工作壓力而致情志不暢，使得氣滯血瘀、月經(jīng)不調(diào)，最終降低了受孕的幾率。多吃“棗生桂子”是比較合適的，尤其適合體質(zhì)比較消瘦、怕冷的人。
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& K! F- H% p. O; E' ]5 f+ P　　紅棗：有一定養(yǎng)血和輔助降血壓的作用
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　　武漢知名老中醫(yī)高光巖說，紅棗可養(yǎng)心、安神、健腦、益智，對(duì)女性有很好的滋補(bǔ)作用。紅棗中富含鐵，多食用可以補(bǔ)鐵，防治孕婦缺鐵性貧血，對(duì)胎兒身體成長(zhǎng)及智力發(fā)育具有積極作用。妊娠期高血壓也是孕期常見疾病，紅棗里富含蘆丁，對(duì)高血壓病有一定的輔助治療作用。
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; i6 Y& v% }, O　　俗話說：“一日三個(gè)棗，一生不顯老”，每日食3－5個(gè)紅棗，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，對(duì)于媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)有幫助。. D) [" x7 B' `9 L/ f2 s
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　　花生：天然生育酚
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　　華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師蔡紅琳說，花生中維生素E的含量特別豐富，維生素E又名“生育酚”，能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，并能預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥。
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7 P  z) |" J- V0 Z% B/ A" C　　花生紅衣具有止血作用，對(duì)于產(chǎn)后出血、體弱都有一定的治療補(bǔ)養(yǎng)效果。8 H" F( z* j: E0 G( ^0 R

4 u% I) R1 N9 f. ?- @) s1 O% |" ~: }　　知名中醫(yī)高光巖提醒，花生雖好，但脂肪含量及熱量高，不宜多食?；ㄉ沙词常捎驼ɑㄉ?，但＂生育酚＂維生素E活性會(huì)明顯降低。最佳吃法是煮食之。
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　　桂圓：坐月子好幫手
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& Q: m! u* g% m/ x  r　　桂圓有補(bǔ)心脾、補(bǔ)氣血的功效，桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。曾良駒表示女性在產(chǎn)后坐月子易患盆腔炎，桂圓對(duì)消除盆腔淤血和炎癥亦有一定輔助治療作用，尤其是在治療慢性盆腔炎具有較好的效果。桂圓可治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。$ D; E( F& r. _

2 l. s, v% n( _2 T; z5 Y4 N' \　　高光巖提醒大家：孕婦吃桂圓要謹(jǐn)慎，桂圓大補(bǔ)，但多食易上火，孕婦吃后會(huì)增添胎熱，所以陰虛火旺及天氣燥熱時(shí)，食用桂圓，要與蔬果等食品配伍食用。
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　　蓮子：補(bǔ)脾止瀉 養(yǎng)心安神 益腎固精
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　　蓮子有補(bǔ)脾止瀉，益腎固精，養(yǎng)心安神的功效。武漢市中醫(yī)醫(yī)院婦科醫(yī)生王靜說，蓮子主要用于脾虛久瀉，食欲不振；腎虛遺精、滑精；虛煩、驚悸失眠。還可用于婦女崩漏、白帶過多等證。
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　　中醫(yī)認(rèn)為蓮子補(bǔ)脾，養(yǎng)心，益腎、固精，大凡崩漏、白帶過多的患者可常食之。對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的夫婦，可在日常飲食中適當(dāng)服食＂棗生桂子湯＂以補(bǔ)腎健脾養(yǎng)血。對(duì)于有胎動(dòng)不安、先兆流產(chǎn)的患者，在應(yīng)用方劑之余，可用蓮子為藥膳配合治療。但要注意大便燥結(jié)者不宜多食。0 m/ h1 ?, H2 `4 {* W

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鏡子的聲音

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& ^/ Q& W" u- C% U這是19樓一位朋友分享的，我覺得不錯(cuò).% D3 K* p0 b+ r1 A4 R
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1. 艾葉蛋，每天當(dāng)早餐吃
$ j1 A, A, c3 y( ~; n2 [9 H2 E引用：艾葉紅糖荷包蛋
" d6 S8 U) S3 b% Z" D- z3 j2 A主材料：艾葉，紅糖及雞蛋9 r# ^+ V6 R; q, ]; N8 w' n: h
做法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個(gè)雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯?。ū救耸浅粤?0天，包括月經(jīng)期，排卵期）！
5 r& U. B1 r9 Q8 l6 d針對(duì)宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕癥，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子！% ]5 k$ v) }7 r; G# t
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2. 紅糖姜茶，月經(jīng)干凈后第二天，每天早上空腹喝，暖宮. P- s" W) C6 N, }3 U) e3 U, v% `5 M
方法：用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起
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& i+ N) z+ _8 y) F/ O4 m5 r3. 黑豆，將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。有助于白帶拉絲( w: j- O$ D- R- R( G- [) `1 D6 }

7 _( r3 U% ^6 i) }5 C4.鹿靈子鹿胎膏，這個(gè)是東北的特產(chǎn)，對(duì)于有宮寒，想補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)散寒特別好。  
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鏡子的聲音

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& s& x$ b' y4 \這是我從別個(gè)地方搜的，自問自答下，各位有什么妙招分享下哦~( p4 I/ Q8 I+ P$ p. ?6 T8 s. ]
富鋅食物：鋅由于睪丸制造睪固酮這種雄性激素需要鋅，精子的制造和品質(zhì)也和鋅息息相關(guān)。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 7 |+ [) u* f8 n' i! v0 U, T4 G7 J

) j5 Y4 V3 K( J% }& u$ c3 p) x　動(dòng)物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。
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　滑粘食物：據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。 蛋白質(zhì)被人體吸收后會(huì)變成胺基酸，其中精胺酸被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對(duì)生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要，食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。 / P1 \' o9 Z: ]4 `$ O% |

' ?+ p; k. R) z維生素E又稱生育醇，缺乏維生素E可能會(huì)睪丸的傷害。胚芽、全谷類、豆類、蛋、甘薯和葉綠蔬菜含豐富維生素E。  
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