xiao72141

以下四個(gè)是分階段的
1 q; L- h1 E; [: E2 m, p) Y1~22適合4到6個(gè)月寶寶3 x% C+ j( C, p9 u* x# J
23~47適合6到8個(gè)月寶寶
! G' [, C% V( D* E& Y3 S  w% f/ K48~73適合8到12個(gè)月寶寶
1 v, j+ l: K" ^& D. l9 p74~100適合12到24個(gè)月的寶寶! v. a% E) Y& N8 Z
1．米粉
* f/ O+ W1 V& W& I" ]7 u$ |  J7 }原料：1匙米粉，溫水
" o" U# c4 ^9 y: r5 p做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針?lè)较蛘{(diào)成糊狀。6 x" [8 n7 |, n3 b/ j' ~4 d
2．米湯
- h9 L7 u, H, l5 O$ U原料：大米
( Q2 L  d' E' t. U* o. F8 d. d做法：將鍋內(nèi)水燒開(kāi)后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開(kāi)后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。" G8 O( |9 i9 H+ U
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。- U* ?/ K) R/ `9 L# J0 b7 ]
3．魚泥胡蘿卜泥米粉8 a0 V- S. C: m7 Q, e! p& O
原料：河魚或是海魚，胡蘿卜/ {/ Q/ g5 e* Y
做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。) T/ X  v2 }* x( y5 [: D8 j
4．蛋黃泥( m. L5 `( O! t0 O% q
原料：雞蛋1個(gè)4 L, A$ A8 M' E  p( O/ r+ ?6 U" L
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開(kāi)水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。0 `6 n- M7 s  s$ m4 L( D4 [* G7 F
功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。
5 K; s# J) y, Z; ~5．土豆泥
: B1 F5 _9 K4 B0 J  S- }9 a+ B原料：土豆+ i. L4 b+ y. e5 m9 U# O1 Z
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。* {5 Q4 P$ t3 b1 {' O
6．青菜泥) k: L* }$ C) z9 z6 W9 A
原料：青菜
" t6 [, n4 N! K4 n! K# Q1 c9 Q做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。
' D, W5 e( T) S3 s+ H$ e2 y7．牛奶紅薯泥
1 U4 P3 h" M9 l0 p7 ^原料：紅薯1塊，奶粉1勺
7 H1 }$ \( D, }% j5 J6 {/ u做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。
1 Q( t. v9 Q* o4 P3 S+ i, T奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。8．雞湯南瓜泥
' J, I8 L# M1 o2 I, o9 L: D% c原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊
% U( T' V. O" A做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。' R$ U. x( ?) H: ~
當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過(guò)毒的紗布將雞肉顆粒過(guò)濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。( B/ O" M. o# s9 V+ y+ Y1 R/ I
功效：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。
" Q  o7 z4 [6 i2 ^& w% x$ P9．肉末茄泥# B; A5 V/ N) s7 ?
原料：圓茄子1/3個(gè)，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許2 C7 }- \  L3 n4 v1 b/ o" c1 e
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌20分鐘。7 O! u0 H) @2 q, B
圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內(nèi)，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。
; V8 @) K, l, _9 b, {; c2 s功效：利于小兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。3 i) `, A$ Z& n; P
10．青菜汁$ a% s2 M) `' D2 l; d
原料：青菜  Y/ s7 \) T$ X6 M+ J" i( S8 t: O
做法：將一碗水在鍋中煮開(kāi)，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。0 c+ v. Y. v" `
11．南瓜汁
$ E6 f- K/ f9 s原料：南瓜100g
& R0 K: n/ a! `- A  |& z% K: U做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開(kāi)水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細(xì)漏勺上過(guò)濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。& d% V% q2 _7 E$ J( K/ N
12．肉末粥
" |% V8 R4 b, l3 [" r原料：新鮮豬肉2 Z7 B& I+ A- t  u5 C
做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。
; n- \% I+ z4 @# j將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。13．香蕉粥
( i6 ^7 z& q! ^0 S' `原料：香蕉1小段、奶粉2勺
7 J6 V3 \. C  \5 O做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。7 |8 Z/ U1 L8 P* [
功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強(qiáng)身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。' j. L8 {$ Z5 Z; e
14．牛奶蛋黃米湯粥# X2 V2 W% \( f8 m
原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個(gè)
$ ~' Y) k5 V+ L, l做法：在燒大米粥時(shí)，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個(gè)研成粉。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。+ l1 w0 i7 L& j0 C. m2 |
功效：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對(duì)小兒生長(zhǎng)和大腦發(fā)育有好處。0 @0 E$ D) [) z% W
15．鮮玉米糊
1 g& s! @2 ^7 V+ |! b* h原料：新鮮玉米半個(gè)( U$ M5 ?6 |& r. B; ^: c
做法：用刀將玉米粒削下來(lái)，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過(guò)濾出來(lái)，煮成粘稠狀即可。- E& M5 q( \: E& F8 K. u
功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營(yíng)養(yǎng)活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，增強(qiáng)腦細(xì)胞活動(dòng)，健康益智。
7 L" e+ v  P2 l- {1 h16．梨醬
5 a: B. s2 Z! ~: a2 j0 E0 @原料：梨1個(gè)，冰糖適量
# e! R+ V3 f' N做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。  I; m; g) E' d# Q* K
功效：不僅補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)對(duì)咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。: x4 N* V# r$ Y/ s# a) k; W
17．鮮橙汁9 X/ |) y, W1 |1 b
原料：橙子  q; _, S+ u1 S7 b/ _
做法：將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉(zhuǎn)，使橙汁流入下面的缸內(nèi)。喂食時(shí)，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。18．西瓜汁
. \' _/ U, A" M! {* l  e原料：西瓜瓤適量
2 P3 j+ K. T' m9 Z做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過(guò)濾后取汁即成。* y" D) T/ l: m1 z9 Z) L9 v
19．蘋果胡蘿卜汁2 x1 \1 t! W# b0 J: r& ^$ [
原料：胡蘿卜1個(gè)，蘋果半個(gè)
! M6 W' W5 z+ D: Q4 s8 B! t做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過(guò)濾取汁即可。
& I% _6 X1 f; R% o, E& }( q功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長(zhǎng)，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。
+ j' O9 `% J) D5 b; R9 J20．胡蘿卜山楂汁! Y: q/ `2 J/ o; Z$ g
原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根
7 V/ Z, p% q. i0 D做法：山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。! B6 G: \3 H4 N( k% [
將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過(guò)濾取汁。- x) ~8 X2 \. U1 c! F. ~
功效：山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進(jìn)寶寶食欲。
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年輕的桑朵那

無(wú)雙無(wú)雙

學(xué)習(xí)了~