迷茫的小白

嘿嘿，對堿性食物和酸性食物我剛好有懂一些，來給大家分享分享，/ w1 N% j$ U% P# |

1 q( U" n8 A- u: E含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。與呈堿食物適當搭配，有助于維持體內(nèi)的酸堿平衡。食品的酸堿性與其本身的pH值無關(guān)（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品經(jīng)過消化、吸收、代謝后，最后在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來界定。產(chǎn)生酸性物質(zhì)的稱為酸性食品，如動物的內(nèi)臟、肌肉、植物種子（五谷類）。9 O2 t; `/ T- k

4 o; ~& g9 R9 @( N) p8 S/ Q給大家找了些酸性食物和堿性食物的資料，大家慢慢看。
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$ T& A* c  a* m- _$ i堿性食物：
5 c( l6 A. F6 n" B& `  o! c" s
* I6 _0 c  d3 M1. 蔬菜類
8 p3 j; j; h2 {: o: Q1 b3 J　?。?）屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。 . ~$ f( v# \/ O9 Z
　　（2）屬于涼性的堿性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿卜、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
5 n0 ^$ d' I; K, |& W5 T. p% k. t　?。?）屬于平性（陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種）的堿性食物有：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯（土豆）、芋頭。
: R8 [; F  k" d: @: P; d　?。?）屬于溫性的堿性食物有：恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。
$ S: L+ Y" m. \% w) p0 Z　?。?）屬于熱性的堿性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
0 a! n* ]$ P: R  E　　2.食用藥材類
' P5 t8 G9 g" S6 o5 z2 P3 [　?。?）屬于寒性的堿性食物有：石斛、蘆根。
6 U* ~3 [3 W7 Q, M/ Y* H　?。?）屬于涼性的堿性食物有：菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子。 & |# k; e9 x$ G& x9 T# H2 h
　?。?）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草。 8 t. S3 b6 S9 C& G. D" L- d
　　（4）屬于溫性的堿性食物有：何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)。
6 H4 T- a4 |8 Q- N  ^( E　?。?）屬于熱性的堿性食物有：肉桂。 # [1 x  y% {3 [+ S8 H( ?
　　3.水果類
; @: I0 j& N. W' j　?。?）屬于寒性的堿性食物有：獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。
% O' \5 R6 ?& \, A　?。?）屬于涼性的堿性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。
5 F8 G! e3 \- |/ }) j2 b+ Z1 J　　（3）屬于平性（陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種）的堿性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼（桂圓）、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。
' E1 }! P! y& B$ H6 l# H" t　　（4）屬于熱性的堿性食物有：桃子、櫻桃。
# q/ Y' f2 q) y$ t5 ]. Y4 X　　4.堅果類
  _2 i$ \/ p% w% y0 i% L　?。?）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：大豆(黃豆)。 ' |& a9 {9 S, f7 |$ |
　　（2）屬于溫性的堿性食物有：栗子、杏仁。 2 @6 |6 w) w4 k& T- Y
　　5.飲料類
3 q' w5 d/ h" l& }8 `　?。?）屬于涼性的堿性食物有:茶葉
+ M+ z9 }( d' ~6 c0 K. |0 |3 n　?。?）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：葡萄酒、豆?jié){、牛奶、蜂蜜。 3 t- b' c/ l) Q0 H, V  @
　?。?）屬于溫性的堿性食物有：咖啡。 5 Y  {2 v& d0 y$ Y* C5 d
　　6.制品類 $ Y; z( z5 q0 m2 @4 }
　　（1）屬于寒性的堿性食物有：食鹽。 # s% |& x: m5 {) P) T4 N* q
　　（2）屬于溫性的堿性食物有：食醋。
6 j1 l0 ^$ b0 {- D2 O2 r3 q　?。?）屬于熱性的堿性食物有：食堿。 , t' f! X0 r; o. p0 m9 D
　　7.十字花科類 $ }+ b; O* n! o+ s; ]* K; x
　?。?）蘿卜干、紅蘿卜、紅薯等。 6 \% B$ k- n7 k9 J8 g4 r
　　(2)強堿：恰瑪古等。 * W% I; z- w7 R* I

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' Z% |: \; K+ O. U$ P' s: J常見的堿性食物與酸性食物：
# j* X/ H2 b) i4 b# m　　1.強酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 ; P" ^8 W5 H) R# k
　　2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉 3 n" `5 D. [5 A4 |
　　等。
$ f/ Q6 g  ], f　　3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
4 y# A2 l* c1 C( B: I　　4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。 , {$ z: [7 R* [
　　5.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
# X+ a! M& D5 z' B$ i; Q　　6 .強堿性食品：恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。 1 {4 v; P* P# X
　　植物學(xué)特征和對環(huán)境條件的要求：
# S' v3 S4 z; g) a8 W% G1 v( l　　1、植物學(xué)特征　直根系，下胚軸與主根上部膨大形成肉質(zhì)根。肉質(zhì)根扁圓至圓錐形，皮白或紫色。肉白或淡黃色。營養(yǎng)生長期莖短縮，葉全緣或大頭羽裂，色藍綠，葉面著生少量白色臘粉，被茸毛，蓮座葉12－18片，葉柄半圓，上部著生5－8對小側(cè)裂葉，總狀花序，完全花，花瓣黃色。果實為角果。種子圓形，褐色。千粒重 g。 % A) A; F8 N  h+ C8 }3 {9 x; ^
　　2、對環(huán)境條件的要求 $ `& B* l8 p" M
　　1）溫度　恰瑪古有一定的抗寒性，種子在 2－3度時即可發(fā)芽，幼苗可耐2－3度的低溫，成長的植株可耐輕霜。肉質(zhì)根生長適溫15～18℃，要求一定的晝夜溫差。 " ^$ Y  ]3 q9 R
　　2）光照　恰瑪古對光照要求比較嚴格，光飽和點為2萬勒克斯左右。低溫春化后，需長日照和較高溫度才能抽薹開花。 # z" t( x. P9 [, M4 J% y5 g
　　3）土壤、水分與養(yǎng)分　恰瑪古喜富含有機質(zhì)的沙壤土，有適應(yīng)酸性土壤的能力。土壤pH值達5.5時仍能生長良好，在肉質(zhì)根膨大盛期需適時灌水。恰瑪菇需要較多的磷、鉀肥，對增施有機肥有良好的反應(yīng)。另外恰瑪菇較耐土壤貧瘠，但肥料充足，氮、磷、鉀養(yǎng)分比例適當，才能獲得較高產(chǎn)量。
8 c4 Q! w3 J! h; p- h3 ]! x* [* p; i5 A, p

壬辰龍年行大運

迷茫的小白 發(fā)表于 2011-6-3 14:46
$ M, s6 E+ G# K& V' i度娘啥都知道啊

' O8 g+ s& l9 f9 ?$ k- u
這些都是不能吃的嗎？版主？

Q小迷糊媽Q

原來這些是堿性食物

窗臺上的小雛菊

我就不相信這個！根據(jù)科學(xué)生男生女在于男，吃也是應(yīng)該讓老公吃。再說誰天天記得什么堿性的什么不是堿性的啊！

鏡子的聲音

好像平時吃的都是堿性的么~~~

aixiangsui

好齊全啊

/:)小勺子

學(xué)習(xí)了

燊燊cat

這個是沒有用的，我從孕前到孕期一直愛吃酸性食物，尤其是各種肉類和奶酪油炸食品，結(jié)果還是生了個男孩。' X- L8 m2 e7 r! h

/ k4 ~* ~/ e: v9 m2 m3 r

萍水相逢1979

生男孩有什么好嗎。除了花錢就是費累。

大寶貝媽媽

太棒了

愛在梅宇季節(jié)

回復(fù) 迷茫的小白 的帖子
9 b( i  a" D2 l5 P  ~" J
. e! k/ }& I5 k' j3 c小貝最近就迷小黃書，天天在那修煉黃書武功呢哈哈！我現(xiàn)在都很少能見到她，偶爾冒出來說句話哈哈，忙的很呢！明天就放假了，好好玩玩兒休息休息！

迷茫的小白

愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-3 14:57 5 d) X. E6 r  \$ ]; _4 [* K; m' L
哈哈你可以慢慢來，只要每天都有新鮮的就行吼吼，我以后天天來定時觀看哈哈 ...

# R9 }* ~& O* C1 X5 e
小貝他們呢？
( @% F2 U" ]5 U$ M0 M8 O7 u) T讓大家出來吼一嗓子昂
# \( u+ Z# I: i/ k' ]明兒就假期了，我想他們怎么辦9 D# E; X  B. I
哈哈5 r: I9 Z, H0 k8 e6 x) R

愛在梅宇季節(jié)

哈哈你可以慢慢來，只要每天都有新鮮的就行吼吼，我以后天天來定時觀看哈哈

迷茫的小白

愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-3 14:50
( z; O6 W7 N- ^- N" q9 T% P, L8 n3 w  Q哈哈我發(fā)現(xiàn)了你就是深藏不漏，趕緊說你還有多少寶貝沒說出來？趕緊都招了吧哈哈哈哈 ...

/ l% E' l( `! Y' `0 ^) t  u0 w1 O榮我慢慢往外找，哈哈

愛在梅宇季節(jié)

哈哈我發(fā)現(xiàn)了你就是深藏不漏，趕緊說你還有多少寶貝沒說出來？趕緊都招了吧哈哈哈哈

迷茫的小白

愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-3 14:44
2 M! i1 |% n1 [2 O2 J/ A+ v哇白白，你是我的偶像， 你也太淵博了吧？總結(jié)了這么多??？可以給姐妹們好好參考了，你真?zhèn)ゴ?...

8 n$ l! g/ v' }/ S度娘啥都知道啊

愛在梅宇季節(jié)

哇白白，你是我的偶像， 你也太淵博了吧？總結(jié)了這么多啊？可以給姐妹們好好參考了，你真?zhèn)ゴ?img src="http://www.gzmama.com/static/image/smiley/new/wanwan05.gif" smilieid="100" border="0" alt="" />