山吹綠

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懷孕，很多女性認(rèn)為是一件順其自然的事情。1 E' Y+ i( J8 b# l3 K8 U$ V
但由于環(huán)境污染，生活作息不規(guī)律等原因，! n" m' a, A+ F  i. O( R) }8 o5 u. `+ ]
使懷孕變得異常艱難。/ @  X" [! Q9 y
難以受孕，胚胎停育，胎兒畸形......
: ]( d$ B" @+ n困擾了很多育齡女性，
1 g# t. n6 f1 V- v3 }很多人甚至都放棄了懷孕的想法！
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懷孕，是需要提前準(zhǔn)備的。
& z  w) y7 |( K( Z. ?科學(xué)備孕，不僅可以提高受孕機(jī)會，6 ]- W; Z) R1 `- K" z) A
還更容易孕育健康漂亮的寶寶！
0 D$ P$ [& P1 e% Z為了更好的普及備孕知識，7 Q5 Q, ^4 [% t* x
給予難孕人群提供更多醫(yī)療幫助。
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  V4 h6 y3 d( M$ [& u* \8月8日9 j- i* [8 e( Y: T" O) s
同安備孕門診
9 E9 v  k1 z+ k9 m! }- n7 P在青島同安婦嬰醫(yī)院順利啟動！

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備孕健康調(diào)查問卷數(shù)據(jù)發(fā)布

( _* C6 o  F7 R: J7月，為更好了解青島育齡婦女的備孕情況，青島市嶗山區(qū)衛(wèi)生健康局、青島市嶗山區(qū)婦聯(lián)、青島市嶗山區(qū)婦幼保健中心、同安婦嬰醫(yī)院、青島民營衛(wèi)生健康機(jī)構(gòu)誠信聯(lián)盟聯(lián)合多家媒體發(fā)起了青島首次“備孕健康調(diào)查”。

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在備孕門診啟動儀式前，青島同安婦嬰醫(yī)院紀(jì)向虹院長宣布了調(diào)查結(jié)果，同時分析了調(diào)查報告的結(jié)果。

同安備孕門診，專業(yè)助力科學(xué)備孕

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為更好的幫助各位準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的備孕，在嶗山區(qū)衛(wèi)生健康委局、嶗山區(qū)婦聯(lián)、嶗山區(qū)婦幼保健中心等上級部門以及青島民營衛(wèi)生健康機(jī)構(gòu)誠信聯(lián)盟、人民日報、人民網(wǎng)、青島新聞網(wǎng)、青島媽媽網(wǎng)等機(jī)構(gòu)和媒體的支持下，青島同安婦嬰醫(yī)院備孕門診于8月8日盛大啟動。

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* h& z$ w6 k% \: W. I3 {% M同安備孕門診是青島同安婦嬰醫(yī)院開設(shè)的專注于備孕的特色?？崎T診，由島城知名產(chǎn)科專家、青島同安婦嬰醫(yī)院首席母胎醫(yī)學(xué)專家紀(jì)向虹院長主持開展。專業(yè)為育齡女性和家庭提供科學(xué)的備孕指導(dǎo)及專業(yè)醫(yī)療支持，助力孕育健康聰明寶寶！

備孕講座，干貨滿滿

啟動儀式后，紀(jì)向虹院長進(jìn)行了備孕講座，為在坐的備孕人士及準(zhǔn)爸、準(zhǔn)媽提供了很多備孕、孕期的知識干貨。% Z& E* s4 R4 J& Y8 i, V
在準(zhǔn)備要寶寶之前，媽媽和爸爸對自己的身體狀況做一個全面的評估，并有針對性的將飲食、睡眠、心情調(diào)整到最佳，將身體狀況調(diào)整到最佳，就具備了孕育健康寶寶的最關(guān)鍵條件。

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關(guān)于孕前準(zhǔn)備，紀(jì)媽媽說：8 D( V& h5 @- z) S1 i0 \
??最好給身體三個月到半年的時間備孕，備孕前安排一次孕前檢查，主要查夫妻雙方健康情況、了解家族健康史，因為有些疾病會影響懷孕。如果家有寵物，最好提前六個月做好弓形蟲排查，并在之后直到寶寶出生，做好防范。
; h  Y" {. x' e7 O??還有要和醫(yī)生談?wù)務(wù)诜玫乃幬?，包括中藥和補品，因為某些藥物對懷孕有影響，所以要提前確定藥物的安全性。
9 h8 W2 u4 _$ a3 _8 a??長期的健康問題，如哮喘或糖尿病，在備孕期就需要控制在穩(wěn)定的狀態(tài)。
, |  K4 @' ~* M9 x7 e3 d, ~9 c??如果體重偏重或偏輕，需要借助專業(yè)的營養(yǎng)搭配進(jìn)行飲食調(diào)理和運動鍛煉，讓BMI數(shù)值達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)范圍。BMI=體重（kg）/身高（m）2,中國女性建議孕前將BMI控制在18.5-23.9kg/m2之間最合適。
0 X! u0 I1 h; s9 u' V??選擇讓自己舒服的運動方式，從備孕期動起來。比如慢跑、瑜伽、游泳等都是不錯的運動方式，每天至少30分鐘。+ X+ I6 K7 m; }0 V4 W' [8 F
?……當(dāng)然，健康的備孕很重要，孕產(chǎn)健康更重要！懷上寶寶之后，紀(jì)媽媽帶領(lǐng)的孕產(chǎn)團(tuán)隊也會給媽媽們專業(yè)、溫馨的孕、產(chǎn)、兒及產(chǎn)后休養(yǎng)和康復(fù)的最佳呵護(hù)。  V# D" c; w0 V: n, a7 W- S
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祝愿每一個備孕家庭都能好孕，
3 j: T1 @& ]# r4 a: D8 f" n5 [迎來健康聰明的寶寶。