彤彤媽1221

今天推薦5種寶寶輔食
( U/ T+ N& E8 o. _6 \4 ?% a2 n1．米粉, @2 X& R) v4 |
原料：1匙米粉，溫水, F0 H5 E$ t+ `1 K
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。
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5 t) `3 p4 n! U' z9 N2．米湯
; W+ K2 S. i$ D# w+ `' [原料：大米5 ^1 L9 p7 C+ V, z2 ]: M
做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
8 T1 O+ G4 C0 U0 q# e) ^功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
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/ i) D  W7 a0 z1 m) r3．魚泥胡蘿卜泥米粉( A9 u! V0 e( w# O: `2 V5 U% c
原料：河魚或是海魚，胡蘿卜- O8 m# W8 @4 E# D- z1 J9 A. K
做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。- y" h+ B: }3 W0 g

8 }/ `% m& G" R6 H# R9 |4．蛋黃泥8 h- o; w# V$ B- k1 T/ t2 S7 e) @9 a) ]
原料：雞蛋1個
. \5 O6 z% J  E; u做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
5 q4 V4 Q( G& ]: ~6 g' x' a7 q, W功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
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5．土豆泥
5 @6 x7 k2 [) Z, V" r, [原料：土豆
8 T, i1 ^' h" K5 P7 }% N. E) j做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
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萬英雪春andu

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