彤彤媽1221

今天推薦5種寶寶輔食 ; ^4 a7 i* K: c# e* F0 w) m
1．米粉) W) s* G1 c+ x' Q& E" x
原料：1匙米粉，溫水$ e& W! ~  l+ P' C( H' ^( b0 k) x
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。
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2．米湯8 o- S1 J4 ]1 f' t. F, l8 y
原料：大米. S9 d( h4 @$ b' B
做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
3 Q5 Q- s) I! A0 [8 A1 `1 m' G功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。' f! P6 b3 [- Q3 T7 N  u

# w* s6 E) E9 Q9 B% Z% R( t9 x2 f, E3 Y3．魚泥胡蘿卜泥米粉
8 M/ b1 m8 U3 Q3 l/ J; H原料：河魚或是海魚，胡蘿卜# f; f. X1 s6 v' r4 {. L
做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。% c4 N% @) ?1 G1 ^3 e- `$ g

4 ]. h& K0 d7 q9 G: p4．蛋黃泥* F& W* p* P+ {# _3 M
原料：雞蛋1個" y2 J2 |4 h! w4 k3 l
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
# H+ Z3 ?: T0 }( W" ?功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
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% R, \0 ?- b- Q$ [0 q5．土豆泥! ?4 g4 ^" M$ y
原料：土豆
+ J% o* Y1 [* l做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
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萬英雪春andu

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