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發(fā)表于 2015-5-11 11:50
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    1、不能喝咖啡因為咖啡里的多酚類物質(zhì)會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對于貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。, L  k' e. I0 o, ?: ]8 I3 B
    
2、盡量不要喝茶- b4 v5 A# N, m6 _% m7 u% Y/ i
    
茶對鐵吸收有抑制作用，是由于茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質(zhì)不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收，阻礙鐵質(zhì)吸收，而人體缺鐵會使體內(nèi)血紅蛋白合成減少，加重貧血癥狀。2 S4 R) ]$ o  R; B
    
3、限制脂肪  Z3 |2 Z9 b4 K1 p3 t; D( O
    
食多過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多貧血病人消化和吸收也有影響，最好是食用植物油脂。
    
- e) ]; O+ s  i* d4、不能食用大蒜
    
; u0 P! B) I4 T, i大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
    
7 Q# J5 `& w# s1 d5 u  L  [5 _% ^5、不能大量喝牛奶
    
: Q- e* ~" m" P2 Q牛奶鐵含量很低、而鈣、磷含量較高，體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物，使體內(nèi)鐵量更顯不足。/ O7 v5 N2 R# i. c5 t
    
6、少食堿性食物
    
' l. b: c, k1 Z& u# k7 a7 y堿性環(huán)境不利于鐵質(zhì)吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉(zhuǎn)化，因此貧血患者盡量少食用堿性食物。
    
( ^( E# ~1 o4 [9 [7、不易消化的食物# F. s  T4 N) g$ G# a  h
    
貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物盡量少吃，這類食物有花生、杏仁、韭菜、蒜苗，以及沒有煮爛的各種肉類。
    
0 Y& B6 f2 N$ \" q. X9 q
    
8 M, J% C8 L/ y5 r4 }! W0 b) V
    
) m6 `+ d- z) N9 l親們，還有沒有知道貧血病人應(yīng)注意哪些事項的？
    
3 n  C' V6 j+ R' O8 z: z8 V- X! Q
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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    女性貧血千萬別碰這七種食物，男女都一定得知道！ ...
    
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