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發(fā)表于 2015-6-15 18:19
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    今天推薦5種寶寶輔食 $ q( B5 o5 c  J5 G6 E( S6 F% p4 f) i
    
1．米粉; Q' y) `- u* R( P$ O
    
原料：1匙米粉，溫水" E5 C/ z) X% O5 [; P3 A
    
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針方向調(diào)成糊狀。
    
0 z7 ^* A0 {) `% p/ ?
    
$ j3 ~$ \0 ]0 O2．米湯, f* [# s! y! ?. [9 N
    
原料：大米
    
6 c9 T" a' b) I6 R% ~& M做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。) q, H; ?' }& N6 ?0 s
    
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
    
+ m* e6 m* |3 X0 x5 G0 c+ Q
    
# [# k, y, ^- c- p7 @  w3．魚泥胡蘿卜泥米粉
    
5 c+ q3 ?5 n& T, l" r+ `' i# B原料：河魚或是海魚，胡蘿卜
    
5 H" X' M. i* z* p1 q1 c4 a做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。+ @1 j: g4 U7 m
    
+ \# U% L0 E; ^
    
4．蛋黃泥
    
6 g7 l) K( j7 W" j' E原料：雞蛋1個(gè), j9 m- z' |" {
    
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
    
$ t& x, M  t+ i+ s8 d# K( I+ K功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。) b7 H8 ]& E9 O6 w
    
6 A1 f- H: H- Z; m
    
5．土豆泥
    
# [: W( h8 I* F: w* l原料：土豆
    
/ N# ?# \+ q4 S) G! r% F做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
    來自[媽媽網(wǎng)iPhone版]
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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