彤彤?huà)?221

今天推薦5種寶寶輔食
6 q& z9 _' f6 g1．米粉4 G0 y+ A0 B- Q- J0 k; F# D5 i
原料：1匙米粉，溫水
. m, v( z3 W) |4 l3 D做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針?lè)较蛘{(diào)成糊狀。& b5 s. _+ e1 @* M

, \% M) @4 [% C7 \4 ^' {2 Q2．米湯# X0 z- u4 k' b
原料：大米5 }. B) E  r9 U9 n3 \
做法：將鍋內(nèi)水燒開(kāi)后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開(kāi)后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
) m" D$ t( A2 i9 e- S功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。& H0 n0 q  Y& B4 J

4 E3 u/ D) h( O! [3 ^. [2 D1 N3．魚(yú)泥胡蘿卜泥米粉
- s$ |; B; t  `; H7 s: t原料：河魚(yú)或是海魚(yú)，胡蘿卜
0 J& v& l" c0 Q) p! p做法：選擇河魚(yú)或是海魚(yú)，蒸熟，取出肉，并小心將魚(yú)刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚(yú)泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。! x2 K; v& O% q+ x6 Y6 t! ]

; f- B* Y2 w& C1 P6 L  \4．蛋黃泥, C4 P0 t( q% R, h. M4 @$ e
原料：雞蛋1個(gè)3 V% g& e* j0 U1 z7 o
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開(kāi)水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
- H* \( G7 u, z功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。
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3 O. ?. H3 x2 X. j, Y5 g' A' u5．土豆泥' [. }0 H0 \8 p* e
原料：土豆
0 S/ D4 h2 i. {9 q0 F做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
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萬(wàn)英雪春andu

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