xiao72141

以下四個是分階段的6 B. g/ ^+ w& b; I
1~22適合4到6個月寶寶
- l+ p. W6 H8 W, c) u9 i23~47適合6到8個月寶寶
5 I- K% G% P. C) C- n48~73適合8到12個月寶寶
7 a% O8 J  t9 ]; W$ T: H74~100適合12到24個月的寶寶
; \. F3 A1 C/ v1 S* D2 V7 Y1．米粉
1 m' A+ Z& z1 H! I. z! j原料：1匙米粉，溫水
6 @7 f- G8 }1 ]9 h! @做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。
% b' _  G, Q0 }" c1 W$ p! g+ C1 v2．米湯
" q/ G( r' @  h  G$ z2 t原料：大米
# _% S4 U3 ?  b. d4 }+ L做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
2 m( q/ `! m0 v# I1 u" P功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。3 e% L2 O$ ~; e2 h; ^7 o0 s
3．魚泥胡蘿卜泥米粉
. S" @: c2 X9 i3 n原料：河魚或是海魚，胡蘿卜
0 K) E+ M: {, p9 r1 V7 _$ O做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
& m7 X. g  h3 W/ U8 F4．蛋黃泥3 L: C7 F! m. g! w# y0 Q
原料：雞蛋1個
  U3 L. }  {, N. a做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
. f- H7 X2 O; q功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。: n, ~; A$ V; p( n& a# B
5．土豆泥
* s( B5 O3 K0 j1 [1 H原料：土豆' h! u1 v# T' e% [- f0 T' c
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
* X1 M! k4 j! ^6．青菜泥
) l6 v+ j4 X4 N原料：青菜/ m' @7 d7 [3 c5 i; T$ \7 o
做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。1 J" i9 b, y4 s* P) B7 B
7．牛奶紅薯泥
4 R. s4 L% C" _( F/ V原料：紅薯1塊，奶粉1勺" z" _- W  R1 k3 z: L- c: M5 w# N$ t
做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。6 h. T/ ?" T7 w+ B
奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。8．雞湯南瓜泥+ u8 b. ~; t7 W6 t2 ^' q" ]
原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊" C3 ?2 D7 B: Z& q( [9 d9 |+ B
做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。
( Y; ~# `, m: G, T5 c當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
- e; G4 R7 b$ J! ^5 T功效：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。$ \, ]3 z8 Z0 x2 R
9．肉末茄泥
( x% p8 g; E% B/ t) N7 Q& B: E原料：圓茄子1/3個，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許2 B# g; Y7 l  s
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌20分鐘。
4 y7 W8 D/ Z& {! o圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內(nèi)，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。0 i' O0 r, a; W& {; X
功效：利于小兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。
& H, L8 D3 }6 l8 k' j- M; J+ P10．青菜汁
  F' m# U% ?; W1 `原料：青菜8 F7 `; F/ U+ y3 g: ]. I
做法：將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。( i: s' L+ t# s0 R7 u
11．南瓜汁
6 U' r) n5 J  S9 G1 ^原料：南瓜100g! {: W4 H0 k+ d* y
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。
( w, v9 o$ k" x. \) Z! Z# e12．肉末粥4 d1 t! A3 E* l+ V' L/ T
原料：新鮮豬肉
( `9 s, }, S. E3 {  K做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。% @! `, M2 F* z+ p" }9 Q* O
將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。13．香蕉粥, R+ k9 Y) O3 S+ @+ Q
原料：香蕉1小段、奶粉2勺
& z* G% @+ i4 V) a2 z做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。
, R' G( ~- w8 e% u/ ]功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強(qiáng)身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。
4 |* M: o+ w+ e. n. d4 O4 G14．牛奶蛋黃米湯粥
& |8 [$ C7 s3 s1 k/ b原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個- w1 z. q7 Q7 o2 x; n
做法：在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。
9 F% t5 a: G. t! v功效：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發(fā)育有好處。
% Q" O6 Z7 w4 N( M6 C; v" l15．鮮玉米糊
  j( B% z, d" I; s+ M1 x原料：新鮮玉米半個0 H/ d( R+ J$ ^2 K) X
做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。" t4 w/ d* P2 v
功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，增強(qiáng)腦細(xì)胞活動，健康益智。4 h+ I3 b% Q' H" g
16．梨醬% o- @7 H2 M- I$ ]' ^1 _
原料：梨1個，冰糖適量" B! A3 V9 X2 k5 j6 J; _6 k
做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。
. b+ o6 s8 `. M& Q) ~5 i功效：不僅補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。
; g: L$ A2 q8 p( {- Y# H17．鮮橙汁' X6 U  m4 x1 ~
原料：橙子6 ?# T* {. S) o* e; X
做法：將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉(zhuǎn)，使橙汁流入下面的缸內(nèi)。喂食時，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。18．西瓜汁
* m6 S+ m7 l9 Y3 E2 ^! F+ n原料：西瓜瓤適量/ x1 m$ R& f$ x
做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾后取汁即成。: V( U# o: l2 \
19．蘋果胡蘿卜汁
, j" ]8 W; {  O& [原料：胡蘿卜1個，蘋果半個
4 R' I( y1 Q( q' x做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。
: v7 d* D) B' i- }* N6 {& t功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。% S: A7 R& ~: a* Q; Y
20．胡蘿卜山楂汁
' x$ N/ s$ h1 d5 _" X原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根
5 f& `8 E4 r, q做法：山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。
8 q$ k8 W2 C, {0 n# X( U$ u將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。$ q# S3 ?& I. Q
功效：山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進(jìn)寶寶食欲。
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無雙無雙

學(xué)習(xí)了~

年輕的桑朵那