小樣跳跳

看了很多有用的教導，也學到了很多知識。開這個帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來關注此貼，聊聊備孕需要注意的事項，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運動也少好多，有時在辦公室忙一天好累，其實就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。4 {2 G3 U0 @: `/ Y8 S% v
先制定幾條紀律吧：
( k7 @  M9 Z2 i5 ~$ E1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）
4 \! W8 w4 T0 b' [8 Z2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽；（陽光）
; N6 f. P, O2 W9 ]" b7 `6 O$ k3、每周去公園吸氧（空氣）；
1 c6 w  Y  z. B0 v0 j4、測體溫，只吃家里的飯菜；  v$ b& L6 ?4 B2 w2 d
5、不再為任何事情動肝火，生氣，影響自己的情緒；
/ h- v2 U' j8 n6 o( b6、找一個好的中醫(yī)號脈，調理自己的身體。
% _8 d# z% Q6 f" |為此：1、買好了運動服、鞋子
7 l& @& ^5 {* Q# u& D. b9 R           2、每周喝好水
8 x0 G! t6 l0 B, n$ [0 d$ {: c# o5 o           3、苦練廚藝
1 Y$ v# m. v$ A- h9 }           4、保持開心，多看劇，少走腦子。

丫丫、姑姑

親，一定會好孕的，加油

ganzai86258

收藏！好帖！