小樣跳跳

看了很多有用的教導，也學到了很多知識。開這個帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來關注此貼，聊聊備孕需要注意的事項，畢竟現在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運動也少好多，有時在辦公室忙一天好累，其實就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。( F% f' K; o5 L! {
先制定幾條紀律吧：
6 O  R, p; ^, i! |1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）& H9 x6 J9 T6 k6 i
2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽；（陽光）
, N: y' H, L& G/ U3、每周去公園吸氧（空氣）；
8 ?3 E& Q) F) O% v/ N% z4、測體溫，只吃家里的飯菜；
9 D9 b1 ~& _! W. n, o5、不再為任何事情動肝火，生氣，影響自己的情緒；
# P7 G5 t) d% F7 w, }6、找一個好的中醫(yī)號脈，調理自己的身體。6 N" z1 H* ]& o0 h
為此：1、買好了運動服、鞋子$ t3 I; \/ a2 q) D- T
           2、每周喝好水
! v% ~4 r+ s! y2 _( \           3、苦練廚藝' d3 K- T1 \% c" {, A) o+ M, W% c+ n
           4、保持開心，多看劇，少走腦子。

丫丫、姑姑

親，一定會好孕的，加油

ganzai86258

收藏！好帖！