我老公叫輝輝

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+ e# S& U3 v8 q+ K  H3 s對于每一位家庭都希望自己能夠擁有一個健康的孩子，那么準(zhǔn)媽媽在孕期間就應(yīng)該要好好注意自己的身體，這樣就會生出一個健康漂亮的孩子。
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　　1、不要生病
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% k  [! ?& D* p# h( Z4 e# c/ d　　在懷孕的過程中，一定要注意保暖，在冬季多穿衣服，夏季也不要穿的過少，否則都會使得自己的身體著涼而生病，這會對自己的胎兒特別的不好，影響孩子的健康。另外，女性的體溫上升，不要認為自己是發(fā)燒了就急于去吃藥，應(yīng)該先做個檢查，看看是否懷孕，否則藥物會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，畸形。, Q4 B) \9 @) c8 r* s# T' y
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　　2、不要長期疲勞
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　　對于孕期的媽媽而言，憂思多慮是最不可取的事情。孩子是可以感受到母親的情緒的，如果你愁思較多的話，孩子也會跟著發(fā)育不良，所以，在平時要注意保持好愉悅的心情，這樣才能讓寶寶成長的更加健康。6 K. ^0 Q2 r5 H" t+ V; Y" V

$ M, ?( ^( L; U( ^$ E8 k' M　　3、不要忽視補鈣6 I2 J% D; I2 k9 G* n
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　　在飲食中要注意補充鈣質(zhì)，維生素，這些元素會隨著母乳進入孩子的體內(nèi)，讓寶寶變得更加健康，而且鈣質(zhì)有益于讓寶寶長出堅固的牙齒，維生素也可以促進身體對鈣質(zhì)的吸收，而且可以促進身體的健康發(fā)育，母親可以多吃些魚，肉，蔬菜等食物，如果孕吐的話，可以選擇清淡的口味，千萬不要常吃火鍋燒烤這類食物，會影響孩子的發(fā)育。* j  U, k8 _( v: x/ E  N3 [

# y( r0 A) l4 g1 I  u　　4、不要用化妝品' A8 Q1 {% t, \% |9 }* U. T
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　　化妝品中都含有大量的化學(xué)物質(zhì)，會刺激到孩子，所以，在平時母親要盡量避免化妝品，高跟鞋，如果一定要使用的話，最好使用純植物的，這樣不會損害到胎兒。& k7 Q) b" t( K8 T
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　　母親在孕育孩子的時候是個艱辛的過程，應(yīng)該注意以孩子的健康為主，另外，在孕晚期也要注意休息，精神飽滿才能有力氣生個健康的孩子。如果在孕晚期身體有什么不適的話，要立即去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會給予你最好的妊娠方案。
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tata12310

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