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2010年10月份領證,開始了我的備孕旅程,開始傻了吧唧的啥都不懂,以為自然而然就會懷孕,再加上之間去外地工作了兩年,之間一直也未避孕,不爭氣的肚子始終也未鼓起來。 2013年10月份,距離領證3年的時間了,我終于決定惡補一下,來到了媽媽網(wǎng),各種潛水、學習,終于弄懂了排卵試紙,體溫監(jiān)測,于是各種做功課,把老公累個精疲力盡。每個月大姨媽來的那幾天,便是心情最不好的那幾天,每個月總要重整旗鼓,重新開戰(zhàn)!' E# t) J! t5 x) x
總結(jié)一下經(jīng)驗:4 Q7 R9 C% d9 S- K
1、不要各種套癥狀,歷史的經(jīng)驗教訓告訴我們,一切的癥狀都是浮云,中隊長才是關鍵;5 M! _# V' D5 ], S( Z! B
2、放松心情,不要告訴老公排卵期,否則硬做功課,容易失敗;
+ Q4 b' y$ T: I0 G6 n& T& }8 w 3、月經(jīng)正常也要去醫(yī)院監(jiān)測一下排卵,有月經(jīng)不一定有排卵,有排卵不一定能夠順利排出;: n+ D& [6 w x1 M. U
4、如果手腳冰涼的MM,要注意保暖,用粗鹽熱敷是不錯的辦法,還可以用艾灸和艾葉泡腳;
/ A$ {# a6 L& _# v2 G7 v8 ] 5、維生素E夫妻雙方都要吃點,促進生育功能;/ h; a! e" R2 |4 S; q N& f
6、工作壓力大的,還是適當?shù)臏p輕點壓力,更容易受孕;
& t" V; {4 Z, g" n6 c# T, r% `9 y 7、在排卵期做功課,備孕半年還是不成功的,監(jiān)測卵泡、抗精子抗體、精液都查了的話,建議去做一下輸卵管造影;8 P! _: ?( u. I" y7 m: x
8、最重要還是放松心情啊~~~~~
& {- H' D( p+ o2 T 9、對自己還是不放心,可以找當?shù)乇容^好的中醫(yī)看一下,媽網(wǎng)里面有比較全面的中醫(yī)帖子,挺好的。
) o& t" p0 j0 |; _ 以上是我的拙見,同意舉手,不同意的也不要拍磚啦,各位MM,我們一起加油吧,為了馬寶,我們拼啦~~~~~
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