小樣跳跳

看了很多有用的教導(dǎo)，也學(xué)到了很多知識(shí)。開這個(gè)帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來關(guān)注此貼，聊聊備孕需要注意的事項(xiàng)，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運(yùn)動(dòng)也少好多，有時(shí)在辦公室忙一天好累，其實(shí)就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。% x& L! F, A; c
先制定幾條紀(jì)律吧：7 K2 _% e, m- R/ r
1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）
  _$ h0 i+ S1 z0 j$ h' t2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽；（陽光）3 v# D% p! l8 l1 `6 ^) a
3、每周去公園吸氧（空氣）；
4 ^$ o! b* W# y5 _1 [4、測(cè)體溫，只吃家里的飯菜；
- x. t% l/ ?% m5、不再為任何事情動(dòng)肝火，生氣，影響自己的情緒；
' A& D8 o( C4 c* ?& a# J6、找一個(gè)好的中醫(yī)號(hào)脈，調(diào)理自己的身體。+ g- Y8 e& S& E
為此：1、買好了運(yùn)動(dòng)服、鞋子
6 o9 y8 s  \3 a# w           2、每周喝好水' y# }, I6 R  V
           3、苦練廚藝& T# t% D1 C( V) ?3 r4 f0 b
           4、保持開心，多看劇，少走腦子。

ganzai86258

收藏！好帖！

丫丫、姑姑

親，一定會(huì)好孕的，加油