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發(fā)表于 2014-10-10 14:26
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    看了很多有用的教導(dǎo)，也學(xué)到了很多知識。開這個帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來關(guān)注此貼，聊聊備孕需要注意的事項，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運動也少好多，有時在辦公室忙一天好累，其實就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。/ C# v3 i6 @& w' G3 |) e4 M
    
先制定幾條紀(jì)律吧：
    
2 ~# z9 Z* B. f4 k8 \- M1 G7 s1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）
    
+ Q) E' H4 E) U2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽；（陽光）3 C& }' j, B0 O( ~
    
3、每周去公園吸氧（空氣）；" g6 c  `! O- ]0 |
    
4、測體溫，只吃家里的飯菜；
    
, n# L: \& C9 s, R" |. L2 u5、不再為任何事情動肝火，生氣，影響自己的情緒；" \0 h( L& x# S
    
6、找一個好的中醫(yī)號脈，調(diào)理自己的身體。
    
" S/ n+ E) A0 E2 E8 v為此：1、買好了運動服、鞋子
    
( W. F. w" D$ y  n( p           2、每周喝好水& C. h, v( _" C4 ?% V: X
    
           3、苦練廚藝
    
7 b8 t3 d% r3 J1 d           4、保持開心，多看劇，少走腦子。
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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    私房錢
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    寶寶生日
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    私房錢
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    給備孕的姐妹們來點正能量，聊聊備孕都注意什么吧~看我的備孕日 ...
    
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