花開茶靡時

準備懷孕姐妹們應該知道的幾件事，真的很重要，很關鍵的
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很多姐妹問的問題差不多都是大同小異，在這里總結(jié)以下幾個比較重要的部分，希望對大家有所幫助。
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1、沒有拉絲，所以我沒有排卵。非常錯誤??！沒有拉絲絕對不是沒有排卵，在排卵期的分泌物有幾個特點，只要發(fā)現(xiàn)其中一個就行了。
, P' ?' {) p! h( ^滑，最重要的一點，就算不能拉成絲狀也不要緊；
  I8 N# h! f: ~/ x( Z0 }5 U" f碰在手上不會馬上就干燥，非排卵時候的分泌物遇見空氣很快就干了；
- H8 o# }$ D8 b遇水不能溶解，這是宮頸粘液獨有的，可以幫助大家區(qū)分，尤其是分泌物一直有點多的姐妹；& g, X# B/ }3 T1 |! R3 ^4 ]
透明或者白色；
. A3 k  V5 n/ k: J  \3 _聚成團狀，雖然不能拉成絲，但是會變成一個小球。
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& d& L% Z5 }" M7 X% x  g2、排卵試紙測到陽或者強陽了，必須要馬上AA。不完全正確。排卵發(fā)生在峰值過去之后，一般是24小時之內(nèi)，但是我們不知道具體是多久，但是肯定不是在峰值的時候排卵的，峰值持續(xù)的長短不一，有人6個小時，有人1天，所以剛剛測到峰值的時候不是必須要立刻AA的，尤其是剛剛（24小時前）才安排過功課的姐妹，就更加不必著急了。因為JZ的存活時間有48-72小時。4 s9 d: ~) a9 z: i
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3、一定要安排AA的時候有幾個？/ x1 E! L* k0 n$ @
（1）測到峰值過去的時候；峰值過去要安排的原因就不必說了，有些姐妹峰值過去2個小時就排卵的，也有過好幾個小時才排卵的。不用管到底多久，測到峰值過去了12小時之內(nèi)一定一定要安排。& m$ T9 g- s) R9 U6 C- c# Y+ n
（2）發(fā)現(xiàn)拉絲或者符合宮頸粘液條件之一的分泌物的時候；發(fā)現(xiàn)排卵期的分泌物的時候要aa，因為那個時候我們的粘液呈游泳池的泳道狀，精子可以還不費力的穿過，保持體力等在里面；分泌粘液的地方呢，當粘液分泌出去了，就變成空心的，剛好容納更多的精子，天然的倉庫??！但是在沒有粘液的時候，分泌物是網(wǎng)狀的，精子要繞來繞去的才行，非常費力。3 D0 c& a5 J5 N
　　
0 j9 P2 \  F. d7 i4、排卵試紙應該是怎么變化的？  e' G3 Q/ L1 T
在非排卵期的時候，測到陰或者弱弱陽都正常，LH在我們體內(nèi)一直都是存在的。接近排卵的時候，試紙顏色開始加深，但是峰值的出現(xiàn)可能比較突然，就像是一座陡峭的山峰一樣的。
4 k5 {4 ^7 W: s. c" R0 T: H# G  w3 S所以在這里建議，發(fā)現(xiàn)顏色加深了之后，可以相對測試的頻繁一點，避免錯過峰值。因為越接近PL期，PLSZ的變化會越快，可能上午陽，下午強陽，隔天早上就水印了，如果一天只測一次，很容易就錯過了峰值。。。
. c" u6 q) p9 o) a7 W0 K. H) GPLSZ的變化：水印—弱弱陽—弱陽—陽—強陽—弱陽（馬上就要排了）—水?。ㄒ呀?jīng)排掉了）
/ t8 _2 z/ J0 R  r2 O峰值不是一個定值，不要非得跟對照線顏色一樣深的，強陽或者略微淺一點都有可能，姐妹們完全不必測不到強陽就很傷心，以為自己不正常。; s1 _& Y0 R2 n  H4 B% v% H2 f
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5、體溫的轉(zhuǎn)換體溫，分泌物和LH的數(shù)值是不同部門管轄的，有時候他們合作愉快，非常配合，拉絲，峰值，過后體溫升高。有時候他們不太配合，有人做完了有人還沒有，這就出現(xiàn)了他們不配合的局面，姐妹們也會被他們搞糊涂。+ w6 n# a! B- J0 R/ j
其實不要緊的，只要看體溫的就行了，體溫升高了，排卵就可以認為是完成了?？大w溫是否升高有個很重要的原則：高溫第一天的溫度應該比前面6天（或者3天，體溫波動厲害的姐妹）的最高溫高出0.1最好0.2以上，而不是跟前面一天的體溫比較。在沒有超過那個最高溫之前，都不要放松功課的安排。6 g7 Z4 w6 ~8 k6 m: P
　　
5 P6 C+ V2 T# y: G0 E. U3 C- [8 f6、沒有發(fā)現(xiàn)第三層體溫，就一定沒有懷孕。: l. u* H  ^. z; v6 p
完全不是的，就像測早孕試紙一樣，有人11天測到了，有人15天才測到，怎么能說一定沒有懷孕呢！有人有明顯的三層，有人是象一根斜線一樣向上的，發(fā)現(xiàn)了可以作為參照，沒有發(fā)現(xiàn)就不用去理它，因為這不是一個衡量的標準。4 ~- u8 X9 w' a3 I0 f
　　
- ~1 d5 u- [1 e1 l! b  A% R7、找尋第三層體溫
* }$ K) A0 o' n$ B& k　　每天測量體溫的姐妹們都知道，雙相體溫意味著有排卵（大部分情況），月經(jīng)之后到升溫之前的時間長短各異，但是體溫上升以后12-16天的長短一般是固定的。這些我們都知道，我們最著急想知道的是有沒有懷孕，體溫能不能提示我們呢？
3 S: B  H1 `, L5 q9 |可以的。下面就來介紹一下：第三層體溫：大家最喜歡看升級報告了，有沒有印象很多好孕的姐妹都寫過類似這樣的話：“體溫達到了從未有過的高度”；“37以上了，以前我很少有超過37的”；“體溫下來之后又上去了！”為什么？那是因為實際上還存在著第三層體溫！70-80% 堅持測量體溫的懷孕婦女都會發(fā)現(xiàn)第三層體溫。5 v$ \' Z1 L  c( a
（1）原理。相信大家都已經(jīng)猜到了，受精卵著床之后產(chǎn)生的孕激素，提示黃體繼續(xù)生長，導致體溫持續(xù)高溫。受精卵著床的過程不是每個人都能感覺到，但是結(jié)果對每個人來講都是一樣的。一般要等到孕激素累積到一定單位的時候，排卵、早孕試紙才能夠探測得到它的存在。有了孕激素的支持，黃體才會讓我們高溫。如果我們懷孕了，黃體也是最早知道的一個，黃體知道了會告訴誰呢？基礎體溫。
) Q# A' f- q% F+ ]" _; j7 n（2）有些人天生嗓門大，老遠就聽見了；有些人很小聲，要靠近了才聽得見。體溫也是一樣因人而異的。所以有些幸運的姐妹們有明顯的著床降溫，有些好孕也沒有發(fā)現(xiàn)有著床降溫，也許這就是黃體“嗓門”有大小吧！唯一不變的是體溫高，多也好少也罷，總之都會高。( o; {0 {1 |. z; m& z" p
（3）黃體很小聲怎么辦呢？有工具可以幫到我們。想一想，為什么專門測量基礎體溫的體溫計要精確到0.01呢？因為需要呀！36.23跟36.29有差別嗎？對一般人來講沒有，對我們來講就有?？墒俏覀儾⒉皇敲總€人都有專門的體溫計呀！不要緊，用一般的水銀體溫計也行的，最好不要用普通的電子體溫計，只顯示小數(shù)后一位的那種。
7 U" C9 x, k4 _9 }# u- `6 N（4）說了這么多，怎樣算是找到了第三層呢？魔力7天！排卵7天后開始尋找。體溫從排卵之后會上升0.3--0.5，這是個概念。我們都知道每天還是有上下波動的，我們要注意的是波動的范圍。舉一個例子吧，如果你發(fā)現(xiàn)體溫在前7天都在36.72--36.83之間波動，7天后發(fā)現(xiàn)開始在36.85-36.92之間波動，幾乎沒有再出現(xiàn)過低于36.85的體溫?？傊o你的總體感覺是上了一小個臺階，上了一層了。雖然82跟85差別很小，但是這是一個很好很有力的信號，你懷孕的可能性大大的升高了。82.76%成功受孕的人提供的基礎體溫圖都能夠看出這么個第三層來，也就是我們自己很多姐妹所說的，比以前的體溫都要高。（5）那么，平時體溫相對低一些，也就是高溫不夠36.9的姐妹應該發(fā)現(xiàn)的機會更加大一些。記得一個姐妹說過，她一直都是36.7左右的高溫，怎么測到36.9以上了，后來就發(fā)現(xiàn)懷孕了。這個0.1就是一個明顯的臺階。
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9 z8 a" ]8 \# B/ v- q* }& u子宮內(nèi)膜的變化！子宮內(nèi)膜長到多大才正常
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一個YJ周期中，在雌激素的作用下，子宮內(nèi)膜會隨著卵泡的生長而增生，變厚：一般在PL前3天為8mm，前2天為8.5mm，前1天為9mm，PL當天可以達到11mm左右。' f! V: [2 i% g4 E7 I" ?( z
這個時候，整個內(nèi)膜松軟且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，為接受孕卵的種植和發(fā)育作好充分的準備。 % G1 J6 |- |& M6 t3 d1 J
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& t. Z# L: E2 k( ^: _9 T  }: \溫度的思考！基礎體溫，搞清楚基礎體溫3 X) J$ V7 I. Y* Q9 i
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基礎體溫（BBT）是排除一切干擾后測到的體溫。因此，對測量的要求比較嚴格，比如應該在連續(xù)熟睡5-6小時以后，醒過來不能有任何動作，不能起床，不能說話，不能上廁所等等。否則，測到的溫度就毫無用處。
: G" M; |1 N- _) }在排卵前，孕激素主要由腎上腺分泌，量很小，所以體溫曲線呈低溫狀態(tài)，排卵后，卵子排出的地方變成黃體，黃體分泌大量的孕激素和雌激素，為受精卵著床作準備，于是體溫急劇上升，呈高溫態(tài)勢。+ q, Z" N5 R/ L# q% O. K/ ^, Y
既然BBT的走向基本上反映了孕激素的波動，JMM就應該重視這個工作，因為用這條曲線來判斷黃體功能是很正確的。從BBT的走向上，你自己就能夠看出許多問題：當高溫比低溫高出0.3-0.5度以上，高溫天數(shù)保持12天，從低溫爬升到高溫很快，在高溫區(qū)的體溫不是上下激烈波動，說明黃體功能很正常！而不符合上述條件之一的，就說明黃體功能存在著問題?！　?font style="font-size:10px;color:#FFF">! W3 t" W0 ~7 j$ c" i% k
許多JM在PL后的第二天，發(fā)現(xiàn)體溫沒有明顯上升，就很疑惑，甚至擔心！其實PL的第二天，體溫仍然較低，是符合孕激素變化規(guī)律的，只要第三天開始升高就可以了！　　: ]) _1 W/ y: O* _- r$ X
黃體的壽命一般是14天，除掉排卵后一天可能的低溫，以及YJ來以前的降溫，整個黃體期能夠維持12天的高溫，就很正常，說明你的黃體功能十分良好！不必奢求有長達14天的高溫的?！　?font style="font-size:10px;color:#FFF">: c+ s" Y$ \% c) {2 R6 u
根據(jù)BBT的曲線，你可以作出幾項比較正確的判斷，在低溫向高溫過度的時候，會出現(xiàn)一個極低溫，這個極低溫往往就是你的排卵日，因為卵泡破裂的時候，雌激素會激烈下降，而雌激素的下降也會影響到體溫?！　?br /> & P! c+ l: l6 g1 K6 v: d) ?進了高溫區(qū)，黃體的壽命是14天，所以總是會維持12天左右的高溫期，當你發(fā)現(xiàn)在PL后的第6天—第10天之間，有一天體溫突然下降，而在第二天體溫又明顯升高了，那么你非但不要著急，反而應該高興才是，根據(jù)JMM升級經(jīng)驗介紹，有一個著床降溫現(xiàn)象存在，當然現(xiàn)在還不能肯定是不是每個人必然都有，也不能肯定是在那一天，更不能肯定降低多少，這應該也是因人而異的。但是當你的高溫期越過了16天，進入了18天，那么幾乎可以肯定是懷孕了。。?！　?br /> 7 X% F4 K; O% W- `0 D3 y另外，使用的體溫計也沒有什么特別的要求，水銀的可以，電子的也可以，只要你總是使用同一只體溫計就行。因為標準是不能隨時變動或者隨意變動的。不過，從安全的角度考慮，我建議還是盡量少用水銀體溫計。你想當你早晨剛醒，還處在不太清醒的狀態(tài)下，口里含著一段水銀，一旦咬破，后果是很嚴重的！ # }& ]7 k* S5 A6 e1 x9 m
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) {; r" L, s/ w+ t# [6 Y: L1 M4 @4 j  F為什么測不到強陽？測不到弱陽就代表沒有排卵嗎？4 s$ X  I/ H) O& q
　　
- p7 a  t, H9 @1 a一般的PL試紙采用上下線比色的方法，當下線近似或明顯深于上線顏色時，表明LH高峰出現(xiàn)了！它固定了一個LH的參照值。
% e/ Y( F* K% k8 @  A5 X這樣做有一個弊端，就是這個參照值定在那里？
; m6 r; k* f" w+ T8 b2 o. T* [, l目前大部分市場上的試紙是國外的OEM產(chǎn)品，也就是說國內(nèi)的廠商是為國外市場生產(chǎn)的。因此上線的值是根據(jù)歐美人的水平設在40－50國際單位；而國內(nèi)的婦女，她們中很大一部分人的峰值是在25－40之間，這樣一來，即使PL正常，下線的顏色也永遠不會深于上線?。?br /> 2 a4 q, r" e( S9 z1 \3 Y+ {所以許多JM都在問：為什么我總是側(cè)不到強陽？
7 `" A3 D" G, V; w  w/ T) v那么定得低點又怎么樣呢？比如定在25國際單位，但是這樣一來，另外的很多女性就會許多天出現(xiàn)強陽，根本不知道那天是真正的峰值？
2 `+ _' t9 Z4 q5 c: h每個人體內(nèi)的激素水平不一樣，所以選擇適合自己的試紙很重要，目前市場上用的最多的就是秀兒，樂夫和大衛(wèi)這三個牌子。。。
/ B9 y6 ?9 f# ]9 ^& U根據(jù)很多姐妹的經(jīng)驗，秀兒的太敏感，一整個月都是兩條線；樂夫和大衛(wèi)的反應就遲鈍些，在非PL期一般都是白板，只有在接近PL的幾天才會出現(xiàn)弱陽，在PL的前1-2天出現(xiàn)陽或強陽，一旦PL結(jié)束，會立馬變回白板。如果覺得秀兒太敏感的話，可以在測到陽的時候配合樂夫或大衛(wèi)的試試。。。
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8 R+ G4 u, c9 Z, T7 O1 y什么時候做激素6項比較好？　　
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3 o8 A9 u" i0 U+ d8 D為了知道自己的黃體功能，以及PL功能，醫(yī)生會建議你去做激素6項?！　?font style="font-size:10px;color:#FFF">8 ?0 c1 `. g! Z$ X% e
但是或許因為不是內(nèi)分泌方面的醫(yī)生，一般她們會叫你在YJ期去抽血，或者YJ結(jié)束后去抽血；YJ期抽血得到的數(shù)據(jù)，用來檢查卵巢的功能！譬如是不是有多囊卵巢，或者卵巢早衰顯然是非常正確的。　　
' M" y( R* D! T! P; P但是，這個時期測的結(jié)果對判斷黃體功能和PL狀態(tài)意義不大。最好判斷的數(shù)據(jù)是黃體期的數(shù)據(jù)。你想，卵泡期的數(shù)據(jù)怎么能說明黃體期的狀況呢？所以，孕酮應該在PL后的7天去測。
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花開茶靡時

不孕不育檢查的竅門 ！應該先查什么？再查什么？' M: r4 _& E$ D* B8 b. ~7 `6 j
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首先明確一點，不孕不育是指一年內(nèi)不避孕而未能懷孕的夫妻，對于那些只備孕了一兩個月而未懷孕的姐妹請不要對號入座。。。" p  o! n. {1 t) V7 i3 t5 v
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1、先檢查丈夫：男方首先做精液檢查(100元左右)。如果精液檢查正常，基本上可排除男方造成不育的可能；如果是丈夫的問題，不需再查妻子。
! Z" K4 ^% r2 N# O: l( R% L2、女方檢查遵循“漸進式、排雷法”：
. ~% M- F  n% Y9 lA、初次就診，做一般的婦科檢查看是否有生殖器官畸形以及陰道炎、子宮腫瘤等婦科病，有病則先治療再看能否懷孕。) b7 A9 E5 K% _4 r! u+ w3 }
B、接下來，查內(nèi)分泌，同時可在月經(jīng)周期的第12天開始B超監(jiān)測卵泡的生長情況及有無排卵等；% y8 r2 r# f" O
C、如果沒有問題，可以再查抗子宮內(nèi)膜，抗精子抗體等免疫方面的問題。8 M1 b, u: ?7 x% r8 |
D、前面的檢查都找不到問題時，再檢查輸卵管。。。
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" l5 ^. I' c- t+ D宮內(nèi)宮外孕差別在哪里?
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+ j$ f/ y- Q1 A& H6 q9 m1 F& [由于受精卵的個體太小,剛受精的時候只有針尖那么大小，所以B超根本無法找到它在那里；驗血也不行，宮內(nèi)孕和宮外孕都有絨毛膜促性腺激素存在！ 但是就一點辦法也沒有了嗎？也不是，還是能夠找到差別的！6 h% ~% s* ?8 |; {7 w
如果孕卵著床在輸卵管內(nèi)，那是與著床在子宮內(nèi)膜上不一樣的。子宮內(nèi)膜就象肥沃的土壤，有豐富的營養(yǎng)，孕卵的絨毛會長得既密又深，HCG因此增加得很快，著床以后，大約每二天就增加一倍左右。而著床在輸卵管內(nèi)壁上，內(nèi)壁很薄，土壤很貧瘠，孕卵的絨毛長得既稀又淺，因此HCG就增加得比較慢，大約每二天增加不到50%！
; l7 Z; G/ {% `3 N另外，我們注意到，孕卵從輸卵管運動到子宮腔要4-5天的時間，再在子宮里停留3-4天才埋入子宮內(nèi)膜中，因此正常的著床過程要7-9天的時間；但是，如果孕卵就在輸卵管就地著床了，那么，這4-5天的運動時間就省掉了呀！ 于是，最重要的一個特征就出來了，那就是在孕婦的血液中出現(xiàn)HCG的時間就要比正常妊娠早了好多天！。- l# V7 b! k( E  Z! E: c1 j; d# e9 j! K
這是二個多么明顯的差別呀！知道了存在二個重要的差別，JMM應該都知道怎么做了吧?。?
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" F0 k( }+ y4 r' {. F0 O研究發(fā)現(xiàn)跳繩可防宮外孕
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有一項研究表明，在經(jīng)常跳繩的育齡婦女中，絕少有宮外孕患者。這一發(fā)現(xiàn)十分有意義。0 L7 c. X% t# Y& p& C. s7 a
宮外孕的95%以上都發(fā)生在輸卵管。輸卵管類似于血管，也有肌層、內(nèi)膜、外膜，但其結(jié)構(gòu)和功能要比血管復雜得多。管壁在激素和神經(jīng)的雙重作用下，有強收縮、有弱收縮、有階段性蠕動收縮、有逆收縮。收縮功能和內(nèi)皮細胞纖毛的擺動配合，不僅能夠把卵子“接”到輸卵管的受精點，把精子“請”來與之結(jié)合，還要把受精卵平平安安地“送”到子宮腔內(nèi)著床、生長、發(fā)育。影響這些功能的因素很多?，F(xiàn)代社會所出現(xiàn)和蔓延起來的人工流產(chǎn)、節(jié)育器、治療操作不當?shù)仍?，造成輸卵管炎癥的機會、輸卵管的結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生異常、輸卵管把受精卵“送”不到子宮、在輸卵管內(nèi)就地著床、發(fā)育，形成輸卵管妊娠的可能性，成倍地增加。依靠超聲檢查、及時發(fā)現(xiàn)、及早手術切除，實在是無可奈何的消極之舉。跳繩可以預防宮外孕的認識，讓婦幼保健工作者和廣大育齡婦女眼前一亮。
) U" U2 ^* f9 D, `. L" g在一些健身項目中，跳繩增強體質(zhì)、全方位的健身效應比較突出。跳繩可以預防宮外孕，主要是因為跳繩可以增強包括生殖器官在內(nèi)的臟器的功能，是行之有效的“輸卵管體操”。
; r) U  z2 M3 A& {# y跳繩時身體的上下顛簸，可以抖動體內(nèi)的五臟六腑，對子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。而對于在腹腔內(nèi)橫置排列、相對游離的輸卵管和卵巢，則既有節(jié)律性的顫動，又有拉抻作用；相當于“做體操”。這種“輸卵管體操”的保健作用，其他方法很難代替?！吧谟谶\動”、“用進廢退”的生物法則，同樣適合于輸卵管等內(nèi)生殖器官。連續(xù)而規(guī)律的“輸卵管體操”，是一種適宜刺激；可以活躍微循環(huán)，提供充分的營養(yǎng)和氧氣，增強新陳代謝。經(jīng)常跳繩的適宜刺激，十分有助于青少年女性輸卵管等內(nèi)生殖器官平滑肌、分泌細胞等組織結(jié)構(gòu)的生長、發(fā)育，促進功能的健全和完善。而對于育齡婦女，則尤其可以增強輸卵管蠕動、促進激素及其他輔助生殖液體的分泌、保證對卵子、精子和受精卵的“接”、“請”、“送”等功能，從而避免受精卵運行受阻、不能到達子宮腔、就在輸卵管內(nèi)著床、發(fā)育、形成輸卵管妊娠的可能性。跳繩對于生殖系統(tǒng)的保健、維護其功能的完美，十分有益。
' a/ o* \, g( G( w此外，由于跳繩具有全方位的健身效益，可以全面地增強體質(zhì)，心、肺、神經(jīng)-內(nèi)分泌及運動系統(tǒng)等功能的增強，也是減少宮外孕的促進因素。
: c( U- T2 ]- u/ ^4 G- J  |有人用精密儀器監(jiān)測排卵過程，發(fā)現(xiàn)身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口。有力地證明了“輸卵管體操”的保健效應。# r8 I; K# o& H' Q
另外跳繩要避開經(jīng)期，AA后24小時內(nèi)最好也別跳，怕會影響精卵結(jié)合，著床了當然也不能跳，一般著床最早最早也要在PL后的第5天。。。
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早孕階段用藥的影響??！, _- i1 o) l$ W3 A7 E4 F# L
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藥物對胎兒可能產(chǎn)生不良反應，但是在胎兒不同時期，產(chǎn)生的后果也不同。
5 d* F: G0 s9 k# _( G' C* J醫(yī)學專家指出：受精后1周內(nèi)，受精卵尚未種植于子宮內(nèi)膜，一般不受孕婦用藥的影響。
0 C1 I0 z  ~+ \1 o: N- L受精后8－14天，藥物的影響除致流產(chǎn)外，并不致畸形。也就是說要不就是致命的—不能著床或者自然流產(chǎn)，要不就是沒有影響?。?br />   r8 V. s: L: k/ Q, W受精后的3－8周，這一時期是胚胎器官發(fā)生的重要階段，各器官的萌芽都在這一階段內(nèi)充分發(fā)育，最易受藥物和外界環(huán)境的影響而產(chǎn)生形態(tài)上的異常，稱為“致畸高度敏感期”，此期用藥必須謹慎，安全性大的藥物也要在不影響治療效果的情況下選擇小劑量，而安全性小，有致畸不良反應的藥物應該不用。
$ F- k" X; y& f1 `$ V# t8 aJMM,大家千萬記住受精后1周內(nèi)，受精后8—14天和受精后3－8周這三個在早孕階段重要的時間??！) C) M9 K: V: H+ ]3 W2 B
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+ P: i  i: p# f* Q" `女性常喝豆?jié){，對內(nèi)膜也有好處！
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為什么豆?jié){特別適合女性？因為它含有黃豆苷原，黃豆苷原是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素。許多女性由于雌激素不足而引起種種不適，其實，在日常生活中就能夠解決！! L  ?" d9 Z6 w! T- \6 C  M
女性常喝豆?jié){，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，特別是體內(nèi)雌激素與孕激素水平，使分泌周期變化保持正常，對內(nèi)膜也有好處。。。1 p. e2 D. u/ G3 s5 m
因為，除了上面說的功能外，長期飲用，還能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發(fā)生呢?。?
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7 \: R  I  N3 F" ]8 R慎用陰道清洗液！一定慎用
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. U: O5 @" \: S. w! r! o陰道微生物菌群主要棲居在陰道側(cè)壁的粘膜、皺褶中，其次在陰道穹窿和宮頸處。
7 ^5 _8 e5 `+ h1 C健康婦女陰道排出物中的活菌數(shù)為100~1億個/毫升。陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸桿菌，其數(shù)量可達8000萬個/毫升，其功能主要是保護陰道不受外來菌的侵襲，是陰道的“健康衛(wèi)士”，所以醫(yī)學上常以陰道分泌物中乳酸桿菌的數(shù)量來確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。有學者調(diào)查了40名健康育齡婦女，92.5%都有乳酸桿菌。如果經(jīng)常使用陰道清潔液沖洗陰道，乳酸桿菌就會減少！* \/ H: u( e4 b( |. ]0 b
每周沖洗一次或一次以上的女性，可明顯增加盆腔感染的機會，沖洗越頻繁，盆腔感染的危險性就越大。據(jù)報道，用陰道沖洗液的婦女比不用陰道沖洗液的婦女盆腔感染危險率增高了73%。這是由于沖洗液破壞了陰道的自潔功能，導致病原菌乘虛而入，沿宮頸上行至子宮和輸卵管，引發(fā)盆腔感染。- J, N1 {5 B8 b
所以，一般情況下，由于陰道正常菌群具有“自潔功能”，無需用灌洗液沖洗陰道。

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