瞄紳士的媳婦

( [" t. K" _" d) Y1 |! y3 \/ P6 E
  Q- Y4 [  A1 j6 b不曉得大家發(fā)現(xiàn)沒得，現(xiàn)在懷個(gè)孕啊，就跟登天一個(gè)樣兒；懷起了后，受的擔(dān)心，就跟唐僧取經(jīng)一樣兒的；用的錢錢完全就是流出去的水，收不回來不說，還不得不用，遭不住的多！
0 J. F  T0 A! n, t; p
% x3 p+ _& V4 M2 V  ?5 U$ _速達(dá)電梯，請迅猛點(diǎn)擊：, r2 F7 d- a; e* R; A9 M; t3 L) X

. _: X6 H/ E2 `: g' q1 Z4 l% M【一】 孕前不宜做的事4 L6 ?/ l: _  V- m( @% j1 R- A
- ~& q4 I( X( i; U& A
【二】準(zhǔn)媽媽們，看這里哦，告訴你什么時(shí)候需要什么營養(yǎng)) d7 F# ^3 E9 p/ ?7 [. w; \

# z8 {2 b! m  f+ E7 B# V【三】各備孕期測算小工具：  安全期測算器　排卵期計(jì)算器  基礎(chǔ)體溫曲線圖0 `9 B# T* z' _+ }# X1 `. ?

1 T" X9 P4 ^+ A9 n/ l3 v【四】受孕的秘密
  X& O+ N1 e7 K. h6 C8 w) V/ o9 l! o! d/ ?8 g4 ^$ q
【五】年終體檢 " W0 \6 P0 ~3 c7 g0 j

瞄紳士的媳婦

理論派：8 R9 |3 m% |: r7 [% G
一，備孕的那些事兒
; D0 v. R7 t2 e3 O
6 x9 l( a4 u% B 【一】 孕前不宜做的事  9 y% ?& n2 N" Z8 H/ [
        想要一個(gè)健康聰明的寶寶，從現(xiàn)在開始，制定詳細(xì)而周密的造人計(jì)劃，將不利于寶寶健康的生活習(xí)慣統(tǒng)統(tǒng)丟掉，小心避過孕育的“雷區(qū)”，向著既定目標(biāo)努力前進(jìn)。$ h* L7 T# I6 K$ J
飲食習(xí)慣
0 F3 z) m, `  [腌制食物：內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用會(huì)導(dǎo)致胚胎畸形。) x6 [. U7 q6 x* ?3 n
污染食物：應(yīng)盡量選用新鮮天然食物，避免食用含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。
5 h# ]( Y, J+ Q- l0 [8 z; m+ E食用棉籽油：黑棉籽油是一種粗制棉油，含有大量棉酚。如果媽咪孕前長期食用，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜及內(nèi)膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內(nèi)膜血液循環(huán)逐年下降，不利于孕卵著床或造成不孕，即使著床也會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育生長。0 W7 G+ U+ }, D% ?' j/ |/ C
飲酒：較多酒精會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。如果爸爸長期大量飲酒會(huì)發(fā)生性功能障礙，會(huì)使70%的精子發(fā)育不全或游動(dòng)能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育。
& K6 J! `" W7 t咖啡：每天喝4杯以上的媽媽，寶寶的早產(chǎn)率要上升30％，發(fā)生流產(chǎn)的可能性會(huì)增加20％?？Х冗€會(huì)抑制精子的活躍度。
7 Z" R7 `5 ?9 A* s/ j吸煙：尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會(huì)影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。2 i2 E4 \$ D! Q# |, \% q
# J# k$ G% l; F1 A4 P
0 I, p( m- z$ r
生活常識(shí)) Y8 x" F' Q4 p' L0 h* _/ S5 q1 u
洗澡溫度過高、洗桑拿：你知道嗎？熱水在汽化時(shí)產(chǎn)生一種叫氯仿的致癌物質(zhì)，并隨蒸汽被身體部分吸收，對計(jì)劃中寶寶的健康埋下隱患。因此在洗澡、用熱水時(shí)盡量不要用溫度過高的熱水，在34℃左右為宜。另外，精子的適宜溫度是35.5℃～36℃，比體溫低1℃～1.5℃，溫度過高會(huì)影響睪丸的精子質(zhì)量，特別是桑拿浴，會(huì)造成死精，未準(zhǔn)爸爸要注意了。
$ @3 K) f8 B# h& a4 I: o/ ^7 {8 S穿緊身褲：包裹臀部比較緊，使陰道分泌物不能透發(fā)，適宜細(xì)菌滋生繁殖，易引起陰道炎。而準(zhǔn)爸爸穿緊身牛仔褲不但壓迫生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，不利于精子的生存。- J% l+ X0 p# ]' u- y
過多騎車：過多騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬容易壓迫準(zhǔn)爸爸的陰囊，可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損，造成慢性炎癥，影響生育2 t) A+ e  `9 b* H7 b  s' F
長期久坐：未準(zhǔn)媽咪長期久坐容易造成血液循環(huán)不順暢，造成慢性骨盆腔充血，引起婦科方面的疾病，甚至可能導(dǎo)致不孕。
& Z/ x9 {! L3 X7 ~6 K: r  r( `/ W性生活過頻：不僅會(huì)降低精子質(zhì)量，影響受孕，還會(huì)在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙。
7 V7 ]; Q  x& U+ c. K. m! W
# l  k: R# ~7 z) ~- t9 {" l) g6 c+ @5 M1 \% `8 _. |& {7 }
情緒及精力! ]' R) k" D* Q, D6 g
壓力過大：可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)會(huì)紊亂甚至閉經(jīng)，這種情況下不易懷孕，即使懷孕也對寶寶的健康不利。+ U; a9 W) N; s* |
過度疲勞：連續(xù)夜班、長途旅行、過度勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、過于集中并持久的腦力勞動(dòng)等狀況下都不宜受孕。
& `& w2 y4 }6 `7 e/ X情緒壓抑：焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)狀態(tài)下，最好暫時(shí)避孕，因?yàn)椴粌H會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，還可能使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響他的生長發(fā)育。9 j& t' j. ^. d$ x
激烈爭吵：暴怒后情緒不夠穩(wěn)定，會(huì)造成不孕或孕后胎寶寶健康不佳。
/ x" X/ `- h7 w* v4 |7 v/ o) o, A. z. P% J7 F, r4 I

2 _5 Y& C$ P+ y9 Y/ x用藥須知5 }5 W+ F1 q# |2 h/ ]
安眠藥：對夫妻雙方的生理功能和生殖功能都有損害，安定、利眠寧、丙咪口秦等會(huì)影響腦垂體促性激素的分泌。如果未準(zhǔn)爸爸過多服用可能導(dǎo)致陽痿、遺精及性欲減退；未準(zhǔn)媽媽則會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，從而影響受孕能力。% g6 l- G0 y  h3 d& f
壯陽藥：盡管“壯陽藥”能夠改善男性的性生活質(zhì)量，但它很可能是一種染色體致畸劑，會(huì)影響精子的活動(dòng)能力，致使精子發(fā)生誘變。
7 L: S3 o. U, h" K/ J長期服藥：有些藥物如激素、抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病的藥物都會(huì)對生殖細(xì)胞產(chǎn)生不良影響，特別是藥物標(biāo)識(shí)上有“孕婦禁服”字樣的藥請留心。% J. h( n2 {5 y/ H2 ^( S
; a. y& z" E1 W0 K- I

3 T, E" h& C1 q避孕方式
- s+ V; P" J$ R. M口服：口服避孕藥為激素類避孕藥，如果停了避孕藥就懷孕或者在服藥期間懷上寶寶，容易造成胎兒畸形，應(yīng)該在計(jì)劃懷孕前采用男用避孕套方式進(jìn)行避孕。6 D: N) G' {" P
外用避孕藥膜：是一種具有殺滅精子作用的藥物，但如果使用方法不當(dāng)，比如藥膜未放入陰道深處以致溶解不全，或者放入藥膜后未等到10分鐘以上，這可能使部分精子漏網(wǎng)，而藥物會(huì)對受精卵產(chǎn)生不良影響，應(yīng)及早進(jìn)行人工流產(chǎn)。
- a( T/ `" f. ?9 B宮內(nèi)節(jié)育器：避孕環(huán)作為異物放在子宮內(nèi)，從而干擾受精卵著床，達(dá)到避孕目的。但無論放環(huán)時(shí)間長短，都會(huì)對子宮內(nèi)膜等組織產(chǎn)生一定損害和影響，對胎寶寶生長發(fā)育很不利。應(yīng)在計(jì)劃懷孕摘掉避孕環(huán)后，待2～3次正常月經(jīng)后再懷孕，期間用男式避孕套避孕。 - g6 n* f6 t% a" [0 N8 b& F
( E6 p- ]+ c% f

( _7 N5 u8 e- Q% m: ^# \- s& ?) o2 P( t環(huán)境安全
6 e8 q0 S: l& k% c7 R喂養(yǎng)寵物：貓貓狗狗可能是弓形蟲的攜帶者，這種病菌通過口腔進(jìn)入人體內(nèi)進(jìn)行繁殖生長，懷孕后可能通過胎盤感染胎寶寶，易導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形。而鳥不僅可能攜帶弓形蟲，還可能傳播各種病菌。
, ~- ?3 G+ _$ R- d* x$ k入住新房：一般新居裝修完3個(gè)月或半年后才可入住，這是因?yàn)樾陆ê托卵b修的房屋中含有多種有害物質(zhì)，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等；而新建房屋中濕度較大，易使有害物質(zhì)和粉塵微粒易滯留于室內(nèi)，會(huì)增加胎寶寶的畸形率。
3 _; E) R5 q( }- P  Y& x* H家電、辦公用品：電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)、手機(jī)都會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，對胎寶寶發(fā)育極其不利。但電視、音響、手機(jī)只要保持一定的距離，影響不會(huì)太大；微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)盡量不用。
5 E8 Q/ X: t* p: g/ Q$ C$ o廚房油煙：廚房油煙中含有毒物質(zhì)種類多、濃度高、毒性大，可能致使細(xì)胞發(fā)生突變，引起不育，所以應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，或盡量減少使用廚房的時(shí)間。
1 H+ `* M+ m( E1 e4 ]電熱毯、電吹風(fēng)：小家電的輻射不容忽視，所產(chǎn)生的電磁輻射直接會(huì)影響到胎寶寶的成長發(fā)育，易引起畸形。
) `& p% K# o9 U, j4 F汽車廢氣：廢氣中的一氧化氮、鉛等，最容易破壞精子質(zhì)量，如果你在高速公路收費(fèi)站工作或者常常接觸汽車廢氣應(yīng)注意。
; X& Z6 S9 h4 b  O# v8 a化妝、染發(fā)、燙發(fā)：某些化妝品中所包含的有害化學(xué)成分，如口紅、指甲油等，而各種染發(fā)劑、冷燙劑及定型劑中也含有對胎寶寶有害的化學(xué)物質(zhì)，計(jì)劃懷孕之前最好少用。1 }. y* p4 Z* j! w
靜止的車內(nèi)開空調(diào)：靜止的車內(nèi)開空調(diào)，多習(xí)慣關(guān)緊門窗，很有可能引起發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外，而過多吸入車廂內(nèi)的空氣也會(huì)對身體造成損害，應(yīng)盡量開窗通氣。

瞄紳士的媳婦

各備孕期測算小工具
1 u1 f& y" `% @  a, @
. m9 N2 X7 i: S" l. {' {* J安全期測算器　7 @- I$ B4 X4 m) N& h

. K1 G3 V% F' U4 r; a8 X
8 C! E* u: B- G  c5 Z# m" ?- ~安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。 $ V( V' I3 P2 I7 g
提醒：- Q" o( [) N* y5 X0 L
     安全期避孕是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法，是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前是國內(nèi)外常用的避孕方法之一。 ( y, i9 y- \" {* V( B7 ?

7 i' h5 c' k# E6 a# T/ F排卵期計(jì)算器　　
9 ]0 u: X; `" S5 \/ b. [0 V+ ^. {
  ^" Q# K$ r) J5 ]" ~2 \" t; [2 J4 P+ i+ e7 a
正常育齡婦女每個(gè)月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。+ R2 ^8 V9 H5 y4 Y/ l
　　婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。 # {2 s2 E% K) D6 ]% m3 T
# H) v7 v) N/ U3 [" u
提醒：3 u' e. h+ w0 e# R3 T
測定排卵日期的方法很多，如：按月經(jīng)周期來推算排卵期、利用基礎(chǔ)體溫測量法測定排卵期、利用宮頸粘液觀察法來測定排卵期、排卵測試紙等。 + i6 q1 S2 T* j5 c1 c# |

$ c  X7 r% G2 A" g4 ?基礎(chǔ)體溫曲線圖　　: R  J$ E# f8 _, M

; z6 i2 p- ]( e0 {0 X什么是基礎(chǔ)體溫：* {( D. \) l5 L% j: O
人體在較長時(shí)間（6小時(shí)）的睡眠后醒來，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前所測量到的體溫稱之為基礎(chǔ)體溫。
2 J: d- [: r( u5 ~) j　　  G3 s1 e: B. y' ]$ f  r
基礎(chǔ)體溫的原理：/ h' h: V9 Q" r' l
     正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關(guān)。
8 X9 a/ O  k5 p4 K* S　　女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見紅第一天為周期的開始，周期的長短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體素會(huì)使體溫上升攝氏0。6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)。
( S- Y; }' O- c) O- X" ^　　1、若無懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體素，體溫下降，回到基本線，月經(jīng)來潮。
# u1 J1 G! D7 w, @1 G6 x　　2、若是已經(jīng)懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續(xù)分泌黃體素，體溫持續(xù)高溫。
  _7 B  g4 A$ p$ J　　3、若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，體溫將持續(xù)低溫。
: L. e" `! y8 M1 B7 z4 _* `. m+ `6 E$ c' F" d( c( A! ~
　　如何測量與記錄基礎(chǔ)體溫？" P6 x. m, s& ?) k& k: e
　　1、買一支基礎(chǔ)體溫計(jì)。基礎(chǔ)體溫計(jì)與一般體溫計(jì)不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。$ J, o8 b* y2 ^
　　2、將基礎(chǔ)體溫計(jì)于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，于次日睡醒，尚未起床活動(dòng)時(shí)，放在舌下測量三分鐘，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。
- Z  N. T, N8 w8 S# ^' r( ^( @　　3、早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時(shí)間量，切記事前半小時(shí)不可激烈運(yùn)動(dòng)或飲用冷熱食品。$ j6 |  f# x. M2 j# I% l( ?0 |1 \
　　4、月經(jīng)來潮和同房日須附加記號(hào)標(biāo)示，遇有發(fā)燒飲酒過度晚睡晚起等會(huì)影響體溫的狀況，亦應(yīng)特別注記說明。1 v8 G0 _) y. W0 I+ A7 u

- U+ }0 M2 z$ h0 P* _/ k( P. m' E* J+ d* d- ]
4 j; r$ s( y  f$ Z" {3 {) \
有正常排卵的曲線圖
/ Y6 \0 M! U7 E) P

0 O# T) G: m) k' ~7 w4 W  q
& U! ~2 z+ c( }" R) p
上圖表示正常月經(jīng)周期28天，基礎(chǔ)體溫曲線呈現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)的高低溫兩相變化。從月經(jīng)開始-排卵日，低溫期14天；排卵后持續(xù)高溫14天，其中第14天為排卵日。
0 c  W2 q. q" b- M. R準(zhǔn)備懷孕的未準(zhǔn)媽媽們，在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時(shí)機(jī)。: Y" l4 }  {! O& [  p# q( h) {
每個(gè)未準(zhǔn)媽媽的月經(jīng)周期不一定是28天，所以觀察到的基礎(chǔ)體溫曲線圖和圖示會(huì)有差異，關(guān)鍵是在清楚自己的低溫期、高溫期，找準(zhǔn)排卵日，合理安排自己的同房日期，成功懷孕！7 V0 _7 h; I1 k0 Q, s) e3 @: E+ v

. @: m5 |4 l, g( a1 q) Z3 W9 E9 `3 C" a  f% M
已經(jīng)懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線圖
. T! X  i. [% o! _2 X

4 |4 C- @. H0 Q" {5 o
" ~/ @2 b9 q0 }# E; G8 P5 s; C
圖示為已經(jīng)懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線圖，高溫從第15天持續(xù)到第34天，已經(jīng)持續(xù)20天。一般來說高溫持續(xù)超過16天就是懷孕的征兆。
  V" h) |* P0 c8 f$ }+ r8 L8 N" Y$ G7 F* \$ x$ x* V: P, t$ O
. b& F3 a2 d1 F" c! _7 B/ d( |
3 k1 C+ O1 I- l6 e. |; U4 h
疑似早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線圖
; u$ p6 E; ~0 v' [

/ z+ O* G/ \% x# j" O

5 a6 @9 b3 I; L" N  A圖示為疑似早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線圖，高溫從15號(hào)到24號(hào)持續(xù)了20天之后降溫。一般是早期流產(chǎn)的征兆，女性如發(fā)現(xiàn)有這樣的基礎(chǔ)體溫，應(yīng)及早到醫(yī)院就診，查明原因。
- q; @- z3 w. e& x9 F+ {/ a7 ^: }
( ]4 e. _- l/ o: W% y
沒有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖
/ p* m: w9 A. T4 A

5 T9 `8 K4 ]0 v$ j
7 b) D9 O4 m0 p, q! w3 I. v4 I圖示為沒有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖，持續(xù)低溫，沒有高溫期，沒有形成高低溫雙相變化，如果是測量發(fā)現(xiàn)有如圖示的姐妹需要到醫(yī)院就診，檢查是什么原因造成沒有排卵，以便對癥下藥，及早治愈！7 L- O- k& K2 j- e! K- ~+ g! P
. V% G% ?' B7 V. ]' p7 ]0 c+ U
; r: N& C7 G7 F6 O% U4 I' R- ]6 D
黃體功能不良導(dǎo)致體溫緩慢下降的基礎(chǔ)體溫曲線圖% I' P( F9 A' ?( d% ~2 |

# M. c2 C8 K8 |; F5 w) J4 K
$ E6 u9 c6 ~- u. R圖示為黃體功能不良導(dǎo)致體溫緩慢下降的基礎(chǔ)體溫曲線圖，一般而言，當(dāng)沒有受孕的狀態(tài)下，黃體素的濃度會(huì)因子宮內(nèi)膜即將脫落而急速下降。如果體溫下降速度緩慢，表示說黃體功能不良，也不利于懷孕。
- S% ?! M' l8 S( ~1 ?4 y% U: H- ~- l: n; ~

9 Q+ V) ~  ^" ~9 {6 q黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎(chǔ)體溫曲線圖, |9 B5 D6 I! A' ~# Y; U% s

% U  C8 E$ o" F# ]+ i. ]3 D9 n# M( x8 t/ E5 {+ `
圖示為黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎(chǔ)體溫曲線圖，可以觀察到在14號(hào)排卵之后，15號(hào)開始體溫緩慢上升。這種情形代表著體內(nèi)分泌的黃體素濃度不夠快，因而導(dǎo)致體溫上升緩慢。通常也代表著排卵狀況不良，受孕機(jī)率下降。
9 N6 D$ T9 W5 c
  r" _, U# N+ Y: q) I, m
" p- G+ a3 b7 c7 N7 x基礎(chǔ)體溫測試表3 q2 l# J/ F* T) @

" M4 v6 {- V# J- u: J  _
. y. @$ v. J9 E6 w( E' k

% {. S" |( [8 A: v) S, F( v
) a. A: `4 w" a) \2 S: f

瞄紳士的媳婦

[p=22, null, center]受孕的秘密

      據(jù)統(tǒng)計(jì)，婚后性生活正常、不避孕的夫婦，約有60%會(huì)在婚后6個(gè)月內(nèi)懷孕，約有80%會(huì)在9個(gè)月內(nèi)“有喜”，約有85%~90%會(huì)在一年內(nèi)進(jìn)入妊娠期。除去這些一般性的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，年輕準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們或許還想要了解更多的關(guān)于“天時(shí)、地利、人和”的受孕秘密。
4 \& R7 u9 e& h; e最佳受孕環(huán)境
, t7 N# C5 `( o% C1 K% S4 A% r1 J! N生活環(huán)境：居室應(yīng)清潔安靜、陽光充足，并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應(yīng)沒有香煙繚繞。" V8 j; u6 H4 ~% D0 z% p' F0 ?
注意：最好不要在新裝修好的居室里受孕，因?yàn)檠b修材料中的有害氣體無法在短時(shí)間里完全散發(fā)掉，因而會(huì)危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。. Y1 _7 U! C. }; Z9 Z/ X
工作環(huán)境：準(zhǔn)備受孕前，你和他都應(yīng)暫時(shí)避開職業(yè)危害，及時(shí)調(diào)離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的工作崗位。7 Z" u7 G( S* U5 q
4 g5 p: K& o6 c1 e0 |/ h  F

% y0 h% B8 Z. G$ u9 o" v/ |最佳受孕年齡& \4 l2 V' Q; h$ E) K- N0 U! y  F- ~
年齡過小(20歲以下)， 身體未發(fā)育成熟，會(huì)增加早產(chǎn)、難產(chǎn)及畸形兒的發(fā)生率；年齡過大(35歲以上)，卵子染色體老化、產(chǎn)道彈性不足，先天愚型兒發(fā)病率會(huì)明顯升高，同時(shí)還會(huì)容易發(fā)生難產(chǎn)。
$ B! w, d/ a3 Y. V最佳受孕年齡為：女性25～29歲、男性26～30歲。此年齡段男性和女性，身體都已完全發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。$ G7 p6 A3 M' V6 [2 ~9 O* Z  h
; d. J" X* F; J

8 F8 R& m/ I3 E/ k6 U最佳受孕日期
$ P. q7 Y$ W! h  b掌握自己的排卵期，因?yàn)榕怕哑陂g最容易受孕。) h2 G3 v- ?! g% R: R
如何確定排卵期？如果你的月經(jīng)周期一直都非常規(guī)律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。/ q) m) p! g" v/ t

" N7 o8 M6 T/ T$ s3 Y, l- p* n$ m& f9 L( T' Y7 m; r: F7 k: Q6 e
最佳受孕季節(jié)
% r# p- v" ?* P5 I' |  K6 {夏末秋初是受孕的最佳季節(jié)。8 P( Y8 j7 |- ^" `8 U' T8 o5 `
第一：各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市， 準(zhǔn)媽媽可以獲取豐富的營養(yǎng)，有利于胎寶寶健康成長。" h# I. ]2 B; Q8 S( P
第二：此時(shí)期風(fēng)疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發(fā)病率比較低，因?yàn)樵趹言泻笞畛?個(gè)月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會(huì)損傷胎寶寶正在發(fā)育的器官，可致寶寶智力障礙、發(fā)育畸形等。
) `& V5 n6 }" _" C, R第三：次年春末夏初分娩，避開酷暑寒冬，有利于產(chǎn)婦盡快恢復(fù)和寶寶的喂養(yǎng)。
- g& N8 C& Y0 |! L
# p" @& c# D4 Q2 V
/ }) n/ s% K6 Z6 V& V, F最佳受孕地點(diǎn)# a! H7 L- u" q5 r; Q- a& D5 L8 Y
受孕地點(diǎn)應(yīng)選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方，這樣兩人的神經(jīng)才能得到徹底放松，所以，最佳受孕地點(diǎn)應(yīng)是在自己的家里。
: F& [8 }' ]% }! c* D( J0 a4 b! M/ Y, d: l' R
6 t" `* O6 o9 B5 p
最佳受孕狀態(tài)
7 f% U$ G/ g# V9 }7 F健康：準(zhǔn)備懷孕前，你和他都應(yīng)去醫(yī)院做一次全面的健康檢查，以確定兩人身體是否都處于健康狀態(tài)。
. F/ H2 k5 n4 |9 i9 b2 g- P/ S情緒：在準(zhǔn)備受孕的日子里，你和他應(yīng)特別注意情感方面的交流，要讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間。切不可在感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下，勉強(qiáng)受孕，這不利于優(yōu)生優(yōu)育，容易造成寶寶身體虛弱、智力發(fā)育遲緩等。

小喬流水兒

這個(gè)帖子太霸道了！

夏至之后

我這個(gè)月排卵期過了到現(xiàn)在月經(jīng)快來了，體溫也沒變化，看來這個(gè)月是沒戲了。

幸福還有多遠(yuǎn)呢

瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21 , c1 e& s; ]/ j1 P/ E9 t
理論派：* ~% j% I) q% D: d  Y) H5 v% {6 |
一，備孕的那些事兒

) v7 W$ ~" @' N. @# r# |# N備孕的時(shí)候心情不好，上個(gè)月弄了一只貓，等懷孕了再考慮弄走吧。

小豬豬快起床

這貼子很威武！各位備孕的姐妹們可以好好看下！

yellowshurong

強(qiáng)帖

江南偏南nn

排卵就那么一天~太遭罪了

lookshine

江南偏南nn 發(fā)表于 2013-7-5 12:57
" z) m7 p) M: _6 _4 @3 f: {排卵就那么一天~太遭罪了

' z, @' h/ k- B6 M
確實(shí)啊，排了還不一定能懷上。

xiaoxiao0215

按照這個(gè)來，太書本化了。

青島年豬

內(nèi)容 真不錯(cuò)

90后媽媽難

好好學(xué)習(xí)！

三角玫瑰

這貼子很威武

abhun520

路過

2寶美媽888

瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21 , b- g0 v9 C) J) p$ S# P; r
理論派：/ N7 B( Y- Q) s& A+ q; R
一，備孕的那些事兒

, Z  D+ f1 R$ r: M  X- y; v. W, _果斷收藏中

sniami

滾床單是個(gè)什么情況？