魂淡~

　　這幾天天氣非常炎熱，最適宜多喝湯水滋潤(rùn)一下了。今天介紹的木瓜蘋果鳳爪湯，湯味清甜不油膩，帶水果清香，又清補(bǔ)有益，不妨喝多幾碗吧！
' o; C) [8 y2 D! H　　做法：1 ~+ G* }1 B$ }' Y0 t0 c
　　1.將木瓜洗凈削皮，剖開(kāi)去籽，切塊；
4 S2 G" o* ]) V/ t+ o　　2.蘋果用鹽仔細(xì)搓洗干凈，每個(gè)切4瓣，去心；; X" @2 g( q( Y: A
　　3.鳳爪洗凈去硬皮，瘦肉洗凈切塊，和鳳爪一起汆水撈起；/ E, t0 J% _  R3 H' z
　　4.紅棗洗凈去核；( \! U' q( ~, N$ v
　　5.將8碗水倒入煲內(nèi)燒開(kāi)，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。9 S; q; \* }* ]: E$ o
　　功效：清熱滋潤(rùn)、排毒美顏。
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