關于寶寶的晚餐制作
最近一直說給乖乖做個一周食譜
免得每天一到吃飯的時候和老媽苦思冥想給孩子做什么吃
可是到現在還沒整理完
既要營養(yǎng)均衡,又要葷素搭配得當
既豐富多彩 又好吃實用!
目前整理了一部分
因為要邊整理每樣食物的營養(yǎng)成分所以速度特別慢
而且每天事情特別多
幾乎都是晚上才有時間整理
等我整理好了 與大家分享
最近天氣好了,孩每天要出去玩
曬曬太陽 呼吸下新鮮空氣
所以 我和老爸老媽變得更加忙碌了
既要做飯還要推出去玩,今天又給乖乖洗了個澡
對于洗澡游泳來說幾乎是每天的大工程。。。
又耗時又費力
可是為了孩子每個媽媽都是情愿這樣當奴隸了!
寶寶的晚餐
今天給乖乖做的是花生白菜粥糊
這道菜來歷很大 這樣東西是公公最愛吃的,是被婆婆稱為豬食 的一道菜 是公公讀書讀來的 護腸養(yǎng)胃易消化 一次回去吃飯 都不讓我吃,我好奇吃了兩口 覺得很好吃哈哈就學著自己做了吃
作法很簡單 下面我把作法給大家匯報下
花生:這個東西不用說,寶寶必備!紅衣是補血的,花生仁是健腦的,含維生素E.K.還有鋅 這個媽媽都知道是孩子必須的 入脾、肺經。潤肺、和胃、補脾。 性平,味甘 白菜:以前的老人,吃大白菜吃的最多,又便宜。其實白菜真的是件好東西,利尿,可以幫助寶寶去火。 最重要的是它有清熱解毒的功效,記得小時候老媽去樹林里才蘑菇回來吃, 總是怕采回來的蘑菇萬一有毒怎么辦,所以蘑菇炒白菜是一道必搭配菜! 白菜富含胡蘿卜素、維生素、膳食纖維以及蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等
作法: 把花生洗凈,
白菜剁成小塊。
放入豆?jié){機中,加適量水打碎,生熟都可以。
鍋中放入少量水,加寶寶的小面片,煮熟,將打好的粉末倒入一部分在鍋里 一起煮開就可以給寶寶吃了
注意的幾點:
1,根據寶寶的年齡段,確定食物是固體些還是流食好些 2,煮的時間和水量要放好,不能太稀,稠狀最好! 3,可以用白菜也可以用其他蔬菜蘿卜都可以 4.面食可以隨寶寶口味,也可以不加直接豆?jié){機打熟。然后配饅頭什么的也可以 5,還有就是一定記得花生的皮如果沒有絞碎,寶寶還不能吃的話,請一定將皮挑出來 要不就制作前先去掉外皮!
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