時光o無聲

辣妹子從小愛吃辣，辣妹子辣妹子辣辣辣……身邊總有幾個妹子無辣不歡，辛辣食物開令人胃口大開，人人喜愛。BUT，大家都知道備孕懷孕期間，不能吃辣，這可讓這些辣妹子們怎么好好吃飯呢？

事實上，備孕期間適當?shù)某砸稽c辣，尤其是本身已經(jīng)習慣吃辣備孕爸媽，對精子和卵子質量是不會有什么影響。但是，小編還是建議備孕爸媽，飲食清淡為主。

辛辣食物對備孕者會有哪些影響呢？

1、重口味食物會引發(fā)便秘。辛辣食物可以引起消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。適量的食用即可，避免消化功能障礙的情況發(fā)生。

2、容易造成上火，引發(fā)口腔潰瘍，臉上冒痘等，給身體增加負擔。

3、影響月經(jīng)，食物太刺激會導致痛經(jīng)等問題，月經(jīng)不調(diào)多少會影響受孕。

如果你正在造人中，就請還是暫時忌口吧，從備孕期就開始調(diào)整飲食習慣，少一點重口味，多一點健康。

維Ta命

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愛吃辣的懷孕之后真的難