- 在線時(shí)間
- 637小時(shí)
- 注冊(cè)時(shí)間
- 2011-6-14
- 私房錢(qián)
- 20945
- 閱讀權(quán)限
- 31
- 積分
- 18545
- 帖子
- 2142
- 精華
- 15
- UID
- 6045971
         
- 私房錢(qián)
- 20945
- 寶寶生日
- null
- 積分
- 18545
- UID
- 6045971
|
本帖最后由 海燕歸來(lái) 于 2011-8-23 22:04 編輯
今天的晚飯,香煎小黃花魚(yú),蒜蓉空心菜,蘑菇排骨湯。
上一個(gè)香煎小黃花魚(yú),用電餅鐺來(lái)做,很省事。
-
主材料:小黃花魚(yú)700克,
調(diào)味料:鹽,味精,生抽,蠔油,糖,姜末
簡(jiǎn)單的做法
1,黃花魚(yú)洗凈,去頭去內(nèi)臟去尾。
2,將所有調(diào)味料都倒進(jìn)處理好的魚(yú)中,腌30分鐘以上。
3,電餅鐺預(yù)熱。
4,電餅鐺熱好后倒入油,刷均勻。
5,將魚(yú)鋪在電餅鐺內(nèi),過(guò)一分鐘再把每條魚(yú)都給它翻個(gè),目的是為了讓魚(yú)背面也沾油。
6,蓋上電餅鐺,選擇“花生\豆類”,就不用管它了。
7,聽(tīng)到電餅鐺“鐺”一聲,關(guān)閉電源,再將魚(yú)翻個(gè),利用余溫將其徹底煎熟。
-
-
-
-
-
-
-
-
|
|