琰琰0627

最近這段時間，瀏覽論壇，發(fā)現(xiàn)很多人都認為葉酸是要孕前三個月補充的，甚至連很多的醫(yī)院都是這樣告訴患者，準備懷孕前三個月需要補充葉酸。，這種說法是錯誤的，但是現(xiàn)實中又太多的人對此深信不疑。所以在這里我覺得有必要給大家說一說這個問題。

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對于葉酸補充的時間，很多機構(gòu)是推薦從計劃懷孕前3個月開始補充，一直持續(xù)到到孕早期的3個月。從孕前三個月開始，僅僅是因為胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生是在懷孕的前28天內(nèi)，而此時大多數(shù)準媽媽還未意識到自己已經(jīng)懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險，并危及到腹中的寶寶。女性在連續(xù)服用葉酸三天以后體內(nèi)葉酸缺乏的狀況就會大為改善。

然而孕前補充葉酸其實會影響女性排卵，2009年美國哈佛醫(yī)學院的研究發(fā)現(xiàn)，通過對18500名女性的大樣本調(diào)查，葉酸會影響女性排卵，雖然癥狀或輕或重，但大約40％的人會受到干擾。在網(wǎng)上，也經(jīng)常看到女性孕前口服葉酸導致月經(jīng)推遲的反映，反映者不在少數(shù)。這樣就不利于把握排卵日，而把握排卵日，實現(xiàn)精卵的鮮活結(jié)合是優(yōu)生的關(guān)鍵。

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對于孕前準備的未準媽媽來說，其實不需要孕前補充葉酸片，可以通過飲食調(diào)整，增加富含葉酸的食物的攝入來補充。馬肉、牡蠣、各種瓜子、動物肝臟、香腸、奶酪、蠶蛹、蘑菇、木耳、蛋黃等食物鋅的含量都很高。

從試孕開始可以適量補充葉酸，但絕不僅僅是補充到孕3月就萬事大吉，而應該貫徹整個孕期。因為葉酸是水溶性維生素，所以在體內(nèi)幾乎沒有儲存，需要不斷補充。如果孕早期缺乏葉酸，容易引起胎兒脊柱裂、無腦畸形等神經(jīng)管畸形，容易發(fā)生重度妊娠反應；孕中晚期缺乏葉酸，可以增加先兆子癇、胎盤剝離的發(fā)生率；葉酸缺乏還可以引起高同型半胱氨酸血癥，從而增加心血管病的危險性。

對于準媽媽來說，整個孕期都要注意葉酸的攝入和補充。

說這一些，可能有些人不以為然，覺得大家都這么吃，怎么就沒事，可是如果你有國外的朋友，可以問一下國外的醫(yī)生，國外都是要求葉酸是試孕后開始吃的。吃早了不僅僅沒有幫助，反而會影響女性的排卵，導致女性抓不住排卵期，也就會影響懷孕。

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琰琰0627

回復 c琪琪媽521 的帖子
1 w( @; U& B/ V" P) g
$ H9 x; Q9 ~; n! r那肯定不行啊，葉酸可以幫助預防神經(jīng)管畸形

c琪琪媽521

懷孕不吃葉酸可以嗎？

悠悠悠悠媽媽

學習了！

2寶美媽888

我就吃了三個月

青桂源果果

學習了！原來提前補充葉酸會影響受孕??！

baige130

哦，學習了

江南偏南nn

我同事備孕，吃葉酸的時候，總是想吐

greentealq

學習了

zpcl1314

回復 琰琰0627 的帖子
! ^( V2 c& A1 P4 [6 s5 ~) ^0 I8 c2 H
- r9 M8 s/ ]2 y2 y- @% Y我現(xiàn)在也糊涂啊，醫(yī)生說要常年吃，等懷上了每天還要吃兩粒，可是我吃的時候月經(jīng)真的會推后* _' S5 c2 g8 I0 }( m. i

小小雜貨鋪

長知識了~

琰琰0627

回復 柒小凰 的帖子
  [$ O+ F: }5 L/ m3 e. K9 ?9 N2 C+ }. m: _& L8 l
嗯，確實是這樣的

琰琰0627

回復 袁圓、 的帖子$ ]$ Q7 s0 K4 C( ~2 Q+ V* }

- l# a) |1 w9 s前三個月是必須要吃的，后期就可以以食物來代替了

琰琰0627

回復 zpcl1314 的帖子
0 j& o2 @  K& ]- }8 ^+ h( @6 K/ L" }  `' v
不會吧？吃一些富含葉酸的食物就行了啊！試孕后再吃葉酸就可以的吧？

琰琰0627

回復 盧梓彤 的帖子
. \, n" ~, [9 r: o- Q; m% \1 W5 U8 ?* R0 G2 P9 w# H
是啊，如果備孕需要吃的話，我覺得還是吃一些富含葉酸的食物就可以了，等到試孕后再吃也不遲的

琰琰0627

回復 零亂o 的帖子& J8 M$ X) V7 D  c

" s; C" R5 u8 t: ~0 F9 b0 L6 J這個東西平時吃沒有什么副作用，因為它是水溶性的，吃了后隨人體排泄掉，但是如果備孕的話，就可能會影響排卵

zpcl1314

確實會推遲啊   城陽醫(yī)院要求做那個葉酸的測定  要求常年吃呢

零亂o

應該是真的我之前三個月一直用葉酸也一直沒測到排卵，上個月停了才測到的排卵

盧梓彤

回復 琰琰0627 的帖子& w4 Z6 U" r( b  y5 q& I* v* f  B/ j
最近這段時間，瀏覽論壇，發(fā)現(xiàn)很多人都認為葉酸是要孕前三個月補充的，甚至連很多的醫(yī)院都是這樣告訴患者， ...

( s* J2 d9 l( e4 @5 o
嗯，我也有感覺

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回復 琰琰0627 的帖子
: h; m7 Q# w$ s+ i最近這段時間，瀏覽論壇，發(fā)現(xiàn)很多人都認為葉酸是要孕前三個月補充的，甚至連很多的醫(yī)院都是這樣告訴患者， ...

8 ]: U% ]$ X* Z% `$ ~2 e) Y
是的。我吃了兩個月，導致我不排卵，后來沒吃了，沒想到真的不吃就排卵了。