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準備試孕！
# d" ]% B  C, C, Q4 h& r先生每天吃核桃、維E、蜂蜜（先生吃是為了提高精子活動量及精子質(zhì)量，以提前三個月吃為宜）
- ?! O3 w# V2 O$ @; k2 y/ |女方：維E、葉酸、豆?jié){、蜂蜜（提前三個月吃，懷孕后三個月止；也可以只吃三個月，如果日常生活中每天有充足水果、蔬菜的話）& I% |* q0 q9 c* K

' U% e& f) l8 o; K( ?8 X中醫(yī)建議：在最有可能受孕的排卵期內(nèi)，隔天同房一次，共三次六天，在這六天里，每天上下跳500下。（也可以參考體溫和白帶拉絲：在發(fā)現(xiàn)拉絲那天起，隔天同房一次，一直到體溫升高時再A一次）# x2 v. t  A/ h. `( ^0 u+ P6 k
排卵期間，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小時內(nèi)不跳，以免影響精子和卵子結(jié)合。
: S6 G, V; t  M5 p: e; Q1 S& ~排卵期后，每天跳200下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。（如周期長，也可以跳到高溫第八天后停跳）
: b6 V! B, G; [5 q6 E其他時間，在每次月經(jīng)凈后三天至下次月經(jīng)前五天跳，每次200～500下（可以用一天時間跳完）。- ^! V: f5 O: g0 {" J
讓你每天上下跳：一是為了提高管子的蠕動功能，減少宮外孕的機率；二是根據(jù)臨床經(jīng)驗，有JM在監(jiān)測排卵的時候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一側(cè)

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回復(fù) LOVEin臺東 的帖子$ g9 q; S% F4 z0 B3 z5 w* k6 i, X
* F+ E8 }7 W6 N, B
我已經(jīng)開始跳了，跳了200個，堅持不了了，明天再增加100個

LOVEin臺東

我也開始跳起