魂淡~

　　這幾天天氣非常炎熱，最適宜多喝湯水滋潤一下了。今天介紹的木瓜蘋果鳳爪湯，湯味清甜不油膩，帶水果清香，又清補有益，不妨喝多幾碗吧！7 ]8 a$ X. _& U0 O& I$ {* h
　　做法：8 M' F) p; _, |# z4 D7 q' @
　　1.將木瓜洗凈削皮，剖開去籽，切塊；( h  F: q( \$ r* [
　　2.蘋果用鹽仔細(xì)搓洗干凈，每個切4瓣，去心；, j9 V, v. S+ W' ~1 p, v3 d: @
　　3.鳳爪洗凈去硬皮，瘦肉洗凈切塊，和鳳爪一起汆水撈起；' F: m" E" j' t, Q: s# M) Z
　　4.紅棗洗凈去核；4 v. {  F' m* L+ c) L9 X8 t
　　5.將8碗水倒入煲內(nèi)燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個半小時，下鹽調(diào)味飲用。
5 Y. Z4 W8 s% M/ e0 g　　功效：清熱滋潤、排毒美顏。
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7 y! F2 b# J. n; q7 C6 I本文由   北京海華醫(yī)院  整理發(fā)布。

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