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今天看到的,拿來和備孕中的親們分享一下: I8 G: Y9 }; t9 b- t1 T. P
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充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加懷孕的幾率。
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有研究表明,在日照充裕的季節(jié),女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié)。
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: Y6 Q( {# u4 y- ]+ t同時,多接受一些陽光的沐浴,還可以減少患乳腺癌的幾率。當暴露在陽光下的時候,體內(nèi)維生素D的含量會激增,2 e0 @ P$ J/ @3 u! j
1 ]* C1 z% b& T; e- W; y而維生素D被認為是抑制癌細胞生長的有效物質(zhì)。在春夏兩季,每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內(nèi)產(chǎn)生足夠的維生素D,
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在日照較短的秋冬,可以直接服用維生素D,與日光浴的效果是相同的。
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