魂淡~

　　這幾天天氣非常炎熱，最適宜多喝湯水滋潤(rùn)一下了。今天介紹的木瓜蘋果鳳爪湯，湯味清甜不油膩，帶水果清香，又清補(bǔ)有益，不妨喝多幾碗吧！
3 D6 J) d: z- }' W: \# m　　做法：
5 i, C! T6 M; {! ^: N　　1.將木瓜洗凈削皮，剖開去籽，切塊；: a1 O- c% o* b+ z+ Q2 Y& f1 j# A
　　2.蘋果用鹽仔細(xì)搓洗干凈，每個(gè)切4瓣，去心；
0 d) @( U5 z" P7 f, f  D! ?, S　　3.鳳爪洗凈去硬皮，瘦肉洗凈切塊，和鳳爪一起汆水撈起；
1 X) {* x# e! `　　4.紅棗洗凈去核；3 O2 A" S+ d7 c9 t7 p
　　5.將8碗水倒入煲內(nèi)燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。
! B+ z* j; w' N3 ~: q/ x( a　　功效：清熱滋潤(rùn)、排毒美顏。
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MIKILI08