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今天看到的,拿來和備孕中的親們分享一下
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充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加懷孕的幾率。1 G& R7 X, s- G
, @4 |6 L- @, P, l有研究表明,在日照充裕的季節(jié),女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié)。
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% y, Q: y3 f7 L! H; D同時,多接受一些陽光的沐浴,還可以減少患乳腺癌的幾率。當暴露在陽光下的時候,體內維生素D的含量會激增,
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8 K, E3 B$ }/ G4 i" X/ \) y+ V而維生素D被認為是抑制癌細胞生長的有效物質。在春夏兩季,每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內產生足夠的維生素D,
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' m) q) A9 h# Z5 f% G7 H在日照較短的秋冬,可以直接服用維生素D,與日光浴的效果是相同的。
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