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! q" ], U, z: e: w& Q關(guān)于葉酸：4 @3 k8 _" s8 M$ q+ I& J* I
o+ s V1 x c1 C 葉酸其實(shí)是一種維生素，它叫B9。上個(gè)世紀(jì)有個(gè)醫(yī)生到印度行醫(yī)，發(fā)現(xiàn)很多孕婦都得了貧血癥，當(dāng)?shù)赜蟹N傳統(tǒng)秘方可以治療該種癥狀。經(jīng)過這名醫(yī)生的研究發(fā)現(xiàn)，起作用的其實(shí)是秘方中的一種維生素。于是葉酸就被曝光了。
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服用葉酸的理由：
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7 J9 w+ g. U* w* X; ?% L, [ 葉酸可以降低寶寶畸形的風(fēng)險(xiǎn)，例如無腦兒、唇裂（估計(jì)王菲懷小李嫣的時(shí)候可能疏忽了這些，才會(huì)有后來那么多的風(fēng)波發(fā)生）、腭裂，預(yù)防準(zhǔn)媽得貧血癥，先兆子癇等。由于懷孕初期是寶寶神經(jīng)管發(fā)育的重要時(shí)期，并且葉酸水平并不是說吃了就馬上能提升，所以一般提倡女人從懷孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，直至整個(gè)孕期。但很多媽媽在還沒有懷孕之前根本就不曉得葉酸是啥東東，因而接觸葉酸的時(shí)間都不一樣。" c, m' S5 {; d0 \2 u+ q
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( R3 U, k( N4 m/ Q3 _2 B" e正確服用葉酸的方法：/ X1 Z1 I1 n1 @+ [' ~+ I
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5 p/ C4 [2 Y% M5 ?$ M s- s 應(yīng)服用專門為孕婦特制的葉酸增補(bǔ)劑，每天服一片，每片0.4毫克，不可大劑量服用葉酸片。此外，孕婦應(yīng)注意食物的烹飪方法，不要將蔬菜長(zhǎng)時(shí)間高溫炒、煮，避免油炸食物，尤其在冬春季節(jié)，應(yīng)多食新鮮水果、蔬菜。9 S+ m& J) Y$ }" [+ R9 I
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那么服用葉酸也會(huì)給孕媽帶來的煩惱，比如：腹脹,惡心,尿黃，便秘，有的網(wǎng)友在備孕期就開始吃葉酸了，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，備孕計(jì)劃擱淺……還有神馬煩惱嗎？大家一起來818吧！, h7 L W: N7 T
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發(fā)表于 2011-8-4 11:40
