- 在線時間
- 81小時
- 注冊時間
- 2015-8-18
- 私房錢
- 27265
- 閱讀權(quán)限
- 31
- 積分
- 14309
- 帖子
- 1630
- 精華
- 2
- UID
- 33746287
        
- 私房錢
- 27265
- 寶寶生日
- 2016-3-3
- 積分
- 14309
- UID
- 33746287
|
要堅持我自己的作息時刻啊
1.早上7點(diǎn)05分起床,開始胎教15分鐘,開始5分鐘躺著,后面10分鐘就是穿衣服洗刷時間,嘿嘿,我洗刷速度比較快,10分鐘完全足夠。
2. 7點(diǎn)15吃早飯,然后30吃完,溜達(dá)10-15分鐘,開始回來拉粑粑
3. 8點(diǎn)-8點(diǎn)10分開始收拾下辦公室衛(wèi)生后,就開始工作直到12點(diǎn),中間9點(diǎn)半-10點(diǎn)半找個時間起來活動曬下太陽,透個氣。
4. 12點(diǎn)午飯,午飯后溜達(dá)15分鐘,12點(diǎn)40左右開始午休,1點(diǎn)30起,工作到下午5點(diǎn)45,下午4點(diǎn)左右溜達(dá)一小會兒。
5.晚上6點(diǎn)吃飯,6點(diǎn)20-30開始散步,到7點(diǎn)10分,就準(zhǔn)備回去,開始泡腳,按摩小腿,8點(diǎn)洗刷,8點(diǎn)15躺在床上開始胎教,8點(diǎn)30入睡。
|
|