花開茶靡時(shí)

賈靜雯與修杰楷相戀之后幸福指數(shù)一路飆升，月子期間在曬寶寶的同時(shí)也不忘曬幸福。

近日，修杰楷當(dāng)?shù)笫锥裙_亮相，他透露賈靜雯一切狀態(tài)良好，但唯一抱怨的就是“沒大家想象中那么瘦”。

對(duì)此，修杰楷解釋稱，因?yàn)橥饨缍颊J(rèn)為賈靜雯已恢復(fù)苗條身材，才會(huì)讓她自己覺得要再更好。他認(rèn)為對(duì)方產(chǎn)后恢復(fù)得很OK，至于何時(shí)想復(fù)出，得看她自己意愿。

修杰楷還透露，自己半夜會(huì)主動(dòng)起床泡奶給女兒喝，也沒睡不夠的問題。喂奶、換尿布和洗澡等各項(xiàng)“勤務(wù)”，全都難不倒他。修杰楷說(shuō)自己在工作和家庭間穿梭,有點(diǎn)呈現(xiàn)“沒朋友的狀態(tài)”，還來(lái)不及向已當(dāng)爸爸的好友們討教。

賈靜雯在微博曬出了朋友送她的月子酒，并詢問網(wǎng)友應(yīng)該怎么喝。

坐月子是新媽媽的頭等大事。月子坐的好不好影響媽媽產(chǎn)后的身體恢復(fù)。月子期間，除了注意健康飲食，飲水也不能忽視。

妊娠期體內(nèi)潴留的過(guò)多水分要到產(chǎn)后一段時(shí)間才會(huì)全部代謝出去。一般產(chǎn)后5天為多尿期；產(chǎn)后1周皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，再加上哺乳，因此不需要控制飲水，以免脫水或奶水不足。

“月子酒”只是一個(gè)傳說(shuō)。關(guān)于月子米酒水，如果其中含有酒精，食用后并不利于產(chǎn)婦下奶，也會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。因此白開水和各種湯才是最好的選擇。

肉湯是產(chǎn)婦喝的湯中的主角，肉湯中的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)易于吸收，對(duì)于媽媽和嬰兒都是好事，但是肉湯中脂肪含量較高，新媽媽攝入過(guò)多，乳汁中的脂肪含量也會(huì)相應(yīng)增多。嬰兒不能吸收高脂肪的乳汁，往往導(dǎo)致新生兒腹瀉，因此并非多多益善。同時(shí)熬制肉湯也不要太濃。斑竹溫馨提示喝湯下奶雖好，可不要貪杯哦。


紅糖，又名赤砂糖，是一種未經(jīng)提煉的糖，含有較多的葡萄糖和豐富的鐵質(zhì)，還含有人體生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素，容易被人體消化吸收，能快速補(bǔ)充體力、增加活力，被稱為東方的巧克力。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用，尤其適合新媽媽。紅糖水非常適合產(chǎn)后第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補(bǔ)血，并促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出。但目前多為初產(chǎn)婦，子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常，如果食用紅糖時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，反而會(huì)使惡露增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，而且會(huì)影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康。