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寶睡眠質(zhì)量不好，不僅媽媽跟著受累，寶寶也會(huì)因?yàn)橐归g身體激素分泌受到影響，從而影響身體發(fā)育呢。
戒掉夜奶的好處？
寶寶到了半歲，媽媽們就可以考慮給寶寶戒掉夜奶了。戒掉夜奶，可以讓寶寶減少發(fā)生齲齒、肥胖以及生長(zhǎng)發(fā)育情況不良等情況，還可以減少寶寶因?yàn)橐纫鼓潭l繁夜醒的習(xí)慣，一覺(jué)安睡到天亮，媽媽們也能適當(dāng)減輕勞累和壓力，省事不少。
醫(yī)生說(shuō)到戒夜奶說(shuō):6個(gè)月時(shí)戒，哭3天、1歲后戒哭3周、3歲再想戒，孩子半夜自己起來(lái)沖奶 你還是根據(jù)你寶寶的個(gè)人情況而定吧 5.6個(gè)月的時(shí)候差不多可以斷掉了
斷掉夜奶的方法
第1種方法
1、不管白天還是晚上把吃和睡分開(kāi),在睡前30分鐘內(nèi)不喂奶,因?yàn)閷殞氁归g會(huì)醒來(lái)多次,如果發(fā)現(xiàn)和睡前感覺(jué)不同就會(huì)哭鬧要求恢復(fù)睡前的感覺(jué),如吃奶和睡覺(jué)聯(lián)系起來(lái)就會(huì)夜間多次吃奶,而不是饑餓后才吃奶.
2、每天晚上睡前定時(shí)喂奶,然后做輕松的游戲或看書(shū),定時(shí)睡覺(jué),營(yíng)造睡前的溫馨氛圍,養(yǎng)成習(xí)慣.
3、然后在夜間寶寶想吃奶時(shí)拖延至少一小時(shí),可以用任何方法哄孩子,包括抱\走\(yùn)逗,不行可以喂果汁,如果寶寶睡了就慶幸,沒(méi)睡就拖1小時(shí)后喂奶,每天把時(shí)間往后延一些,對(duì)待寶寶的態(tài)度要堅(jiān)決和溫柔. 肯定能行的.
第2種方法
1、逐漸減奶法 逐漸減少你在夜間的喂奶量。如果你平時(shí)在夜間的喂奶量為180ml，你可以每夜減少30ml'或者 每隔一夜減少30ml。如果是母乳喂養(yǎng)，可以每夜縮短一些哺乳時(shí)間。奶量減完了，如果寶寶夜間醒了，你可以輕輕拍著他的背部安慰他，但是不要再喂他奶
2、奶和開(kāi)水交替法 把寶寶的睡眠時(shí)間調(diào)整到晚上9-10點(diǎn)鐘，睡前準(zhǔn)備二個(gè)奶瓶，一個(gè)裝白開(kāi)水，一個(gè)裝沖調(diào)好的配方奶。先給寶寶喂30 ml的奶，10分鐘后，再喂30 ml白開(kāi)水，等10分鐘后，如果寶寶還沒(méi)睡，可以再喂30 ml的奶，就這樣奶水交替3次后，寶寶還不睡你可以給他喝奶保證他吃飽。第二天晚上再使用這種方法。
3、夜宵法 你每天晚上堅(jiān)持在10-12點(diǎn)期間，給寶寶喂一次奶，盡管在這之前你剛給他喂過(guò)奶。
專家認(rèn)為，夜間最后一次喂奶是關(guān)鍵，寶寶就是從這個(gè)時(shí)間開(kāi)始自己一整夜的睡眠。你要盡量讓寶寶習(xí)慣把這次夜宵當(dāng)作正餐多吃些。如果他睡著了，你不要害怕把他弄醒，嬰兒吃過(guò)這次奶后，可以滿足他一夜的需要。
喂過(guò)夜宵后，絕不要在夜間把嬰兒弄醒，除非需要喂藥。如果寶寶在夜間醒來(lái)，哭鬧著要吃奶，你可以給他換個(gè)尿布，說(shuō)說(shuō)話或哼個(gè)歌，拍拍他的后背，然后再把他裹好放到床上，不要給他喂奶。嬰兒再次醒來(lái)時(shí)，你仍按上面的方法做，必要時(shí)喂他一些水。你可以在嬰兒睡眠情況一直比較好或你的時(shí)間比較充裕時(shí)開(kāi)始你的訓(xùn)練，有時(shí)，經(jīng)過(guò)一周的訓(xùn)練就大功告成了。
選擇了一種做法，你要在一段時(shí)間內(nèi)堅(jiān)持。但是你應(yīng)該在白天采取一些措施：只在白天逗寶寶玩。盡管有時(shí)候晚上也可以稍微逗他一會(huì)兒，但絕不要把晚上尤其是睡前當(dāng)作游戲逗樂(lè)時(shí)間。你的目標(biāo)是讓嬰兒的游戲時(shí)間出現(xiàn)在白天。
在白天把嬰兒?jiǎn)拘?。建議你在白天至少每隔4小時(shí)把嬰兒?jiǎn)拘盐鼓?。這樣白天寶寶就可以得到身體所需的絕大部分營(yíng)養(yǎng)，從而放棄夜間吃奶，讓晚上睡覺(jué)時(shí)間規(guī)律化。每天晚上睡前做相同的準(zhǔn)備工作，讓寶寶剛一發(fā)困而不是很累的時(shí)候才睡，每天在同一時(shí)間入睡。不要經(jīng)常變換寶寶小床上的玩具和毯子。規(guī)律化將有利于訓(xùn)練孩子睡通宵覺(jué)?？s短白天的午睡時(shí)間。
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發(fā)表于 2018-3-6 11:00
