時光o無聲

寶睡眠質(zhì)量不好，不僅媽媽跟著受累，寶寶也會因為夜間身體激素分泌受到影響，從而影響身體發(fā)育呢。

戒掉夜奶的好處？
寶寶到了半歲，媽媽們就可以考慮給寶寶戒掉夜奶了。戒掉夜奶，可以讓寶寶減少發(fā)生齲齒、肥胖以及生長發(fā)育情況不良等情況，還可以減少寶寶因為要喝夜奶而頻繁夜醒的習慣，一覺安睡到天亮，媽媽們也能適當減輕勞累和壓力，省事不少。

醫(yī)生說到戒夜奶說:6個月時戒，哭3天、1歲后戒哭3周、3歲再想戒，孩子半夜自己起來沖奶  你還是根據(jù)你寶寶的個人情況而定吧 5.6個月的時候差不多可以斷掉了   


斷掉夜奶的方法
第1種方法
1、不管白天還是晚上把吃和睡分開,在睡前30分鐘內(nèi)不喂奶,因為寶寶夜間會醒來多次,如果發(fā)現(xiàn)和睡前感覺不同就會哭鬧要求恢復睡前的感覺,如吃奶和睡覺聯(lián)系起來就會夜間多次吃奶,而不是饑餓后才吃奶.

2、每天晚上睡前定時喂奶,然后做輕松的游戲或看書,定時睡覺,營造睡前的溫馨氛圍,養(yǎng)成習慣.

3、然后在夜間寶寶想吃奶時拖延至少一小時,可以用任何方法哄孩子,包括抱\走\逗,不行可以喂果汁,如果寶寶睡了就慶幸,沒睡就拖1小時后喂奶,每天把時間往后延一些,對待寶寶的態(tài)度要堅決和溫柔. 肯定能行的.  

第2種方法
1、逐漸減奶法 逐漸減少你在夜間的喂奶量。如果你平時在夜間的喂奶量為180ml，你可以每夜減少30ml'或者 每隔一夜減少30ml。如果是母乳喂養(yǎng)，可以每夜縮短一些哺乳時間。奶量減完了，如果寶寶夜間醒了，你可以輕輕拍著他的背部安慰他，但是不要再喂他奶  

2、奶和開水交替法 把寶寶的睡眠時間調(diào)整到晚上9-10點鐘，睡前準備二個奶瓶，一個裝白開水，一個裝沖調(diào)好的配方奶。先給寶寶喂30 ml的奶，10分鐘后，再喂30 ml白開水，等10分鐘后，如果寶寶還沒睡，可以再喂30 ml的奶，就這樣奶水交替3次后，寶寶還不睡你可以給他喝奶保證他吃飽。第二天晚上再使用這種方法。   

3、夜宵法 你每天晚上堅持在10-12點期間，給寶寶喂一次奶，盡管在這之前你剛給他喂過奶。

專家認為，夜間最后一次喂奶是關(guān)鍵，寶寶就是從這個時間開始自己一整夜的睡眠。你要盡量讓寶寶習慣把這次夜宵當作正餐多吃些。如果他睡著了，你不要害怕把他弄醒，嬰兒吃過這次奶后，可以滿足他一夜的需要。

喂過夜宵后，絕不要在夜間把嬰兒弄醒，除非需要喂藥。如果寶寶在夜間醒來，哭鬧著要吃奶，你可以給他換個尿布，說說話或哼個歌，拍拍他的后背，然后再把他裹好放到床上，不要給他喂奶。嬰兒再次醒來時，你仍按上面的方法做，必要時喂他一些水。你可以在嬰兒睡眠情況一直比較好或你的時間比較充裕時開始你的訓練，有時，經(jīng)過一周的訓練就大功告成了。

選擇了一種做法，你要在一段時間內(nèi)堅持。但是你應(yīng)該在白天采取一些措施：只在白天逗寶寶玩。盡管有時候晚上也可以稍微逗他一會兒，但絕不要把晚上尤其是睡前當作游戲逗樂時間。你的目標是讓嬰兒的游戲時間出現(xiàn)在白天。

在白天把嬰兒喚醒。建議你在白天至少每隔4小時把嬰兒喚醒喂奶。這樣白天寶寶就可以得到身體所需的絕大部分營養(yǎng)，從而放棄夜間吃奶，讓晚上睡覺時間規(guī)律化。每天晚上睡前做相同的準備工作，讓寶寶剛一發(fā)困而不是很累的時候才睡，每天在同一時間入睡。不要經(jīng)常變換寶寶小床上的玩具和毯子。規(guī)律化將有利于訓練孩子睡通宵覺?？s短白天的午睡時間。